Плюсы и минусы профессии психолога

Идея стать психологом пришла ко мне в ходе личной терапии. К этому моменту я семь лет отработала в юридической сфере, потом ушла в декрет и родила дочь, а теперь задумалась о смене деятельности. Почему бы самой не стать психологом, раз процесс терапии так мне нравится? Казалось, что начать свою практику будет нетрудно.

Позже я поняла, что недостаточно быть клиентом, чтобы разобраться в профессии психолога. Опыт личной терапии был ценным, и за 4 года работы я ни разу не пожалела, что выбрала эту профессию. Но если бы я лучше в ней разобралась, выбор был более осознанным и взвешенным.

В статье я расскажу, какие вижу плюсы и минусы работы психолога. Их стоит учитывать при выборе этой профессии, чтобы не разочароваться в ней.

Когда я слышу от клиентов, что они чувствуют себя счастливее, гармоничнее, когда вижу их улыбки и понимание на лицах, мне и самой становится хорошо. Своей работой я напрямую влияю на людей, помогаю им справляться с жизнью. Для меня это важно.

Еще я работаю волонтером в центре психологической поддержки жертвам домашнего насилия. Ситуации, с которыми обращаются с люди, всегда непростые, и я помогаю им в силу своих возможностей. Все это в совокупности дает ощущение, что я все делаю правильно и своим небольшим вкладом улучшаю мир.

«А ты будешь меня анализировать?», «А ты уже все про меня поняла?» — вопросы, которые часто слышу от людей, когда они узнают мою профессию.

С одной стороны, я умею разделять работу и личное общение, поэтому не терапевтирую людей вне рабочего кабинета. С другой — не всегда удается «выключить» внутреннего психолога. В этом есть и бонусы: мы развиваем рабочие умения, которые актуальны и в личном общении.

К примеру, навыки саморегуляции помогают справляться со стрессом и вне рабочего кабинета. Когда подруга в очередной раз рассказывает, что провалила рабочий проект или поругалась с мужем, в ответ я могу ощутить раздражение и усталость. Но «сливать» их на нее я не буду, ведь вопрос в моем состоянии, а не в ее словах. Вместо этого найду способ справиться с эмоциями без вреда нашим отношениям. А чтобы поддержать подругу, мне снова пригодятся рабочие навыки: эмпатия, умение активно слушать и сопереживать.

Психолог, который однажды научился общаться экологично, не перестанет это делать вне работы. Этот навык тоже помогает в дружбе и любовных отношениях, а еще в контактах со «сложными» людьми в длинной очереди или переполненном автобусе.

Начинающие часто думают, что работа психолога — это частная практика или работа в компании. Это не так. Став психологом, вы сможете:

Специальность психолога дает ключ к массе интересных возможностей. Все зависит от ваших целей, а для этого нужно разобраться, что вам интересно делать и в каком направлении развиваться.

Одна из вещей, которая кажется мне волшебной в профессии психолога, — это бережное и экологичное окружение.

Первые два года практики я работала только онлайн, а в прошлом году целый месяц жила на Бали — и работа при этом нисколько не пострадала. Но в какой-то момент сарафанное радио заработало так активно, что многие клиенты захотели поработать со мной очно. Да и мне это было интересно: все-таки онлайн-сессии имеют свою специфику. Сейчас я совмещаю форматы: 3−4 дня в неделю занимает онлайн-работа, а два — очный прием.

У психологов есть множество вариантов повысить доход, а «потолка» при этом не существует. Тому есть две основные причины.

Это и правда случается часто. Я тоже сталкиваюсь с нарушением границ от людей, которые знают, кем я работаю. Друзья и приятели, знакомые и малознакомые часто хотят получить помощь бесплатно, не давая ничего взамен.

Поначалу это раздражает и удручает. Но есть и хорошая новость: защита личных границ — это навык, который можно сформировать, даже если сейчас вы не умеете это делать. Работа психолога помогает быть внимательнее к себе: со временем лучше начинаете отслеживать, когда люди переходят черту, и защищать нарушенные границы.

Это ярлык и один из самых неприятных минусов работы психолога. Нельзя злиться, ссориться, разводиться, тревожиться, впадать в депрессию и что угодно еще, иначе какой из тебя тогда психолог?

Выходит, что психолог должен быть настоящим суперменом. На самом же деле мы обычные люди, которым не чужды все те же трудности, что и другим. Разница только в том, что у опытных психологов больше навыков, чтобы с этими трудностями справляться, лучше выдерживать стресс и быть более устойчивыми.

Психолог — помогающая профессия, наша работа сопряжена с рисками. Постоянное общение с людьми, вовлечение в их жизни и эмоциональные переживания — все это может перегружать, отнимать много сил. После некоторых клиентов я хотела просто лежать и смотреть в потолок. Особенно сложно мне даются истории детского домашнего насилия. На сессиях я остаюсь устойчивой, но после таких встреч бывает нужно время, чтобы восстановить ресурс.

Как справиться с этим? Быть внимательным к себе и своему состоянию. Тренировать навык вначале «надевать маску на себя», а затем уже помогать другим. Без этой базовой самопомощи ванны при свечах не спасут.

Специалисту, который работает на себя, важны не только психологические знания и навыки. Если хотите привлекать клиентов, нужно уметь вести социальные сети: сарафанное радио прекрасно, но для стабильного дохода этого бывает недостаточно. Чтобы вести финансовый учет, нужно быть немного бухгалтером. А еще дизайнером, фотографом, секретарем, пиарщиком, переговорщиком и много еще кем.

Это не значит, что эти сферы нужно изучать так же глубоко, как психологию. При этом часть работ можно делегировать, а другая может вам быть и не понадобиться. Но важно понимать, что для организации работы осваивать придется и другие навыки.

Чем более устойчивая у вас практика, тем меньше эта сезонность заметна. В начале нужно быть готовым к тому, что в течение года заработок может меняться. Чтобы перекрыть снижение, организуйте в этот период дополнительную активность: например, проводите мастер-классы и лекции или запланируйте обучение. Так вы не потратите это время впустую и получите новые знания.