База знаний
Мини-курсы
О компании
Сообщество выпускников
Лаборатория
Как учиться?
Карьерный центр
Бесплатная помощь коуча или психолога
Карьерные консультации
прочитаете за 12 минут

Плюсы и минусы профессии психолога

27.03.2024
Практикующий психолог, выпускница Психодемии рассказывает, что важно учесть при выборе специальности
Организация практики
Идея стать психологом пришла ко мне в ходе личной терапии. К этому моменту я семь лет отработала в юридической сфере, потом ушла в декрет и родила дочь, а теперь задумалась о смене деятельности. Почему бы самой не стать психологом, раз процесс терапии так мне нравится? Казалось, что начать свою практику будет нетрудно.
Идея стать психологом пришла ко мне в ходе личной терапии. К этому моменту я семь лет отработала в юридической сфере, потом ушла в декрет и родила дочь, а теперь задумалась о смене деятельности. Почему бы самой не стать психологом, раз процесс терапии так мне нравится? Казалось, что начать свою практику будет нетрудно.
Позже я поняла, что недостаточно быть клиентом, чтобы разобраться в профессии психолога. Опыт личной терапии был ценным, и за 4 года работы я ни разу не пожалела, что выбрала эту профессию. Но если бы я лучше в ней разобралась, выбор был более осознанным и взвешенным.
Позже я поняла, что недостаточно быть клиентом, чтобы разобраться в профессии психолога. Опыт личной терапии был ценным, и за 4 года работы я ни разу не пожалела, что выбрала эту профессию. Но если бы я лучше в ней разобралась, выбор был более осознанным и взвешенным.
В статье я расскажу, какие вижу плюсы и минусы работы психолога. Их стоит учитывать при выборе этой профессии, чтобы не разочароваться в ней.
В статье я расскажу, какие вижу плюсы и минусы работы психолога. Их стоит учитывать при выборе этой профессии, чтобы не разочароваться в ней.
Татьяна Морозова
Фото выпускницы Психодемии Полины Тарасовой
Психолог-консультант, ОРКТ-терапевт, семейный терапевт.
Окончила курс «Травма насилия. Психологическая помощь» в Психодемии.

Почему быть психологом хорошо: шесть плюсов профессии

Я помогаю клиентам и делаю мир лучше

Когда я слышу от клиентов, что они чувствуют себя счастливее, гармоничнее, когда вижу их улыбки и понимание на лицах, мне и самой становится хорошо. Своей работой я напрямую влияю на людей, помогаю им справляться с жизнью. Для меня это важно.
Когда я слышу от клиентов, что они чувствуют себя счастливее, гармоничнее, когда вижу их улыбки и понимание на лицах, мне и самой становится хорошо. Своей работой я напрямую влияю на людей, помогаю им справляться с жизнью. Для меня это важно.
Еще я работаю волонтером в центре психологической поддержки жертвам домашнего насилия. Ситуации, с которыми обращаются с люди, всегда непростые, и я помогаю им в силу своих возможностей. Все это в совокупности дает ощущение, что я все делаю правильно и своим небольшим вкладом улучшаю мир.
Еще я работаю волонтером в центре психологической поддержки жертвам домашнего насилия. Ситуации, с которыми обращаются с люди, всегда непростые, и я помогаю им в силу своих возможностей. Все это в совокупности дает ощущение, что я все делаю правильно и своим небольшим вкладом улучшаю мир.

Психологические навыки помогают и в обычной жизни

«А ты будешь меня анализировать?», «А ты уже все про меня поняла?» — вопросы, которые часто слышу от людей, когда они узнают мою профессию.
«А ты будешь меня анализировать?», «А ты уже все про меня поняла?» — вопросы, которые часто слышу от людей, когда они узнают мою профессию.
С одной стороны, я умею разделять работу и личное общение, поэтому не терапевтирую людей вне рабочего кабинета. С другой — не всегда удается «выключить» внутреннего психолога. В этом есть и бонусы: мы развиваем рабочие умения, которые актуальны и в личном общении.
С одной стороны, я умею разделять работу и личное общение, поэтому не терапевтирую людей вне рабочего кабинета. С другой — не всегда удается «выключить» внутреннего психолога. В этом есть и бонусы: мы развиваем рабочие умения, которые актуальны и в личном общении.
К примеру, навыки саморегуляции помогают справляться со стрессом и вне рабочего кабинета. Когда подруга в очередной раз рассказывает, что провалила рабочий проект или поругалась с мужем, в ответ я могу ощутить раздражение и усталость. Но «сливать» их на нее я не буду, ведь вопрос в моем состоянии, а не в ее словах. Вместо этого найду способ справиться с эмоциями без вреда нашим отношениям. А чтобы поддержать подругу, мне снова пригодятся рабочие навыки: эмпатия, умение активно слушать и сопереживать.
К примеру, навыки саморегуляции помогают справляться со стрессом и вне рабочего кабинета. Когда подруга в очередной раз рассказывает, что провалила рабочий проект или поругалась с мужем, в ответ я могу ощутить раздражение и усталость. Но «сливать» их на нее я не буду, ведь вопрос в моем состоянии, а не в ее словах. Вместо этого найду способ справиться с эмоциями без вреда нашим отношениям. А чтобы поддержать подругу, мне снова пригодятся рабочие навыки: эмпатия, умение активно слушать и сопереживать.
Психолог, который однажды научился общаться экологично, не перестанет это делать вне работы. Этот навык тоже помогает в дружбе и любовных отношениях, а еще в контактах со «сложными» людьми в длинной очереди или переполненном автобусе.
Психолог, который однажды научился общаться экологично, не перестанет это делать вне работы. Этот навык тоже помогает в дружбе и любовных отношениях, а еще в контактах со «сложными» людьми в длинной очереди или переполненном автобусе.

Есть много возможностей для роста и развития психолога

Начинающие часто думают, что работа психолога — это частная практика или работа в компании. Это не так. Став психологом, вы сможете:
Начинающие часто думают, что работа психолога — это частная практика или работа в компании. Это не так. Став психологом, вы сможете:
Вести групповую работу с клиентами,
Преподавать,
Стать супервизором,
Писать книги,
Заниматься психологическим просвещением,
Вести мастер-классы, открытые лекции и практические занятия,
Участвовать в конференциях,
Вести научную деятельность,
И даже придумать собственный формат работы.
Специальность психолога дает ключ к массе интересных возможностей. Все зависит от ваших целей, а для этого нужно разобраться, что вам интересно делать и в каком направлении развиваться.
Специальность психолога дает ключ к массе интересных возможностей. Все зависит от ваших целей, а для этого нужно разобраться, что вам интересно делать и в каком направлении развиваться.

Сообщество коллег поддерживает и помогает не сдаваться

Одна из вещей, которая кажется мне волшебной в профессии психолога, — это бережное и экологичное окружение.
Одна из вещей, которая кажется мне волшебной в профессии психолога, — это бережное и экологичное окружение.
Я сама начала практику с клиентами только из-за положительной обратной связи коллег. На одном из обучений сразу несколько человек сказали, что им было очень комфортно со мной в практических занятиях. И посоветовали начинать работать с реальными людьми. Тогда я и нашла первых двух клиентов.
Я сама начала практику с клиентами только из-за положительной обратной связи коллег. На одном из обучений сразу несколько человек сказали, что им было очень комфортно со мной в практических занятиях. И посоветовали начинать работать с реальными людьми. Тогда я и нашла первых двух клиентов.
В тот момент мне было очень страшно. Я думала, что не справлюсь, что моих знаний и опыта недостаточно, чтобы работать с людьми. И снова на помощь пришли коллеги — интервизионная группа. Я приходила к ним с каждым клиентом по несколько раз, делилась страхами и опасениями и каждый раз выходила с ощущением поддержки и подтверждением, что я справляюсь. Поэтому бережное профессиональное коммьюнити — это бесценный бонус работы психолога.
В тот момент мне было очень страшно. Я думала, что не справлюсь, что моих знаний и опыта недостаточно, чтобы работать с людьми. И снова на помощь пришли коллеги — интервизионная группа. Я приходила к ним с каждым клиентом по несколько раз, делилась страхами и опасениями и каждый раз выходила с ощущением поддержки и подтверждением, что я справляюсь. Поэтому бережное профессиональное коммьюнити — это бесценный бонус работы психолога.

Можно работать из любой точки мира

Сейчас многие мечтают об удаленной работе, и я не исключение. Работа психологом в этом смысле идеальна: можно совсем не держать кабинет, уехать куда угодно и вести клиентов только онлайн. Нужен только ноутбук и устойчивый интернет. Это ли не желанная свобода?
Сейчас многие мечтают об удаленной работе, и я не исключение. Работа психологом в этом смысле идеальна: можно совсем не держать кабинет, уехать куда угодно и вести клиентов только онлайн. Нужен только ноутбук и устойчивый интернет. Это ли не желанная свобода?
Первые два года практики я работала только онлайн, а в прошлом году целый месяц жила на Бали — и работа при этом нисколько не пострадала. Но в какой-то момент сарафанное радио заработало так активно, что многие клиенты захотели поработать со мной очно. Да и мне это было интересно: все-таки онлайн-сессии имеют свою специфику. Сейчас я совмещаю форматы: 3−4 дня в неделю занимает онлайн-работа, а два — очный прием.
Первые два года практики я работала только онлайн, а в прошлом году целый месяц жила на Бали — и работа при этом нисколько не пострадала. Но в какой-то момент сарафанное радио заработало так активно, что многие клиенты захотели поработать со мной очно. Да и мне это было интересно: все-таки онлайн-сессии имеют свою специфику. Сейчас я совмещаю форматы: 3−4 дня в неделю занимает онлайн-работа, а два — очный прием.

Доход зависит в первую очередь от вас

У психологов есть множество вариантов повысить доход, а «потолка» при этом не существует. Тому есть две основные причины.
У психологов есть множество вариантов повысить доход, а «потолка» при этом не существует. Тому есть две основные причины.
Во-первых, разные специалисты ставят разные цены на свои услуги. Нет никакой «нормальной» стоимости за сессию: каждый решает сам, сколько он может, хочет или готов брать за работу. Возможно, это звучит меркантильно, но это правда. Если хотите получать больше, пересмотрите свои взгляды на финансы.
Во-первых, разные специалисты ставят разные цены на свои услуги. Нет никакой «нормальной» стоимости за сессию: каждый решает сам, сколько он может, хочет или готов брать за работу. Возможно, это звучит меркантильно, но это правда. Если хотите получать больше, пересмотрите свои взгляды на финансы.
Во-вторых, продавать можно не только индивидуальные консультации, но и групповые программы, инфопродукты и все то, о чем мы говорили в блоке про развитие психолога. Но важно при этом учитывать внутренний ресурс, прислушиваться к себе и достаточно отдыхать.
Во-вторых, продавать можно не только индивидуальные консультации, но и групповые программы, инфопродукты и все то, о чем мы говорили в блоке про развитие психолога. Но важно при этом учитывать внутренний ресурс, прислушиваться к себе и достаточно отдыхать.

Шесть неочевидных минусов работы психолога

«Тыжпсихолог, дай совет!»

Это и правда случается часто. Я тоже сталкиваюсь с нарушением границ от людей, которые знают, кем я работаю. Друзья и приятели, знакомые и малознакомые часто хотят получить помощь бесплатно, не давая ничего взамен.
Это и правда случается часто. Я тоже сталкиваюсь с нарушением границ от людей, которые знают, кем я работаю. Друзья и приятели, знакомые и малознакомые часто хотят получить помощь бесплатно, не давая ничего взамен.
Поначалу это раздражает и удручает. Но есть и хорошая новость: защита личных границ — это навык, который можно сформировать, даже если сейчас вы не умеете это делать. Работа психолога помогает быть внимательнее к себе: со временем лучше начинаете отслеживать, когда люди переходят черту, и защищать нарушенные границы.
Поначалу это раздражает и удручает. Но есть и хорошая новость: защита личных границ — это навык, который можно сформировать, даже если сейчас вы не умеете это делать. Работа психолога помогает быть внимательнее к себе: со временем лучше начинаете отслеживать, когда люди переходят черту, и защищать нарушенные границы.

Как общаться, когда захлестывают эмоции? Как говорить человеку, что вам что-то не нравится? Как отказывать без чувства вины? Изучите мини-курс «Словами через рот», а потом проверьте новые навыки в тесте.

В глазах окружающих психолог — идеальный человек

Это ярлык и один из самых неприятных минусов работы психолога. Нельзя злиться, ссориться, разводиться, тревожиться, впадать в депрессию и что угодно еще, иначе какой из тебя тогда психолог?
Это ярлык и один из самых неприятных минусов работы психолога. Нельзя злиться, ссориться, разводиться, тревожиться, впадать в депрессию и что угодно еще, иначе какой из тебя тогда психолог?
Выходит, что психолог должен быть настоящим суперменом. На самом же деле мы обычные люди, которым не чужды все те же трудности, что и другим. Разница только в том, что у опытных психологов больше навыков, чтобы с этими трудностями справляться, лучше выдерживать стресс и быть более устойчивыми.
Выходит, что психолог должен быть настоящим суперменом. На самом же деле мы обычные люди, которым не чужды все те же трудности, что и другим. Разница только в том, что у опытных психологов больше навыков, чтобы с этими трудностями справляться, лучше выдерживать стресс и быть более устойчивыми.

Высок риск профессионального выгорания

Психолог — помогающая профессия, наша работа сопряжена с рисками. Постоянное общение с людьми, вовлечение в их жизни и эмоциональные переживания — все это может перегружать, отнимать много сил. После некоторых клиентов я хотела просто лежать и смотреть в потолок. Особенно сложно мне даются истории детского домашнего насилия. На сессиях я остаюсь устойчивой, но после таких встреч бывает нужно время, чтобы восстановить ресурс.
Психолог — помогающая профессия, наша работа сопряжена с рисками. Постоянное общение с людьми, вовлечение в их жизни и эмоциональные переживания — все это может перегружать, отнимать много сил. После некоторых клиентов я хотела просто лежать и смотреть в потолок. Особенно сложно мне даются истории детского домашнего насилия. На сессиях я остаюсь устойчивой, но после таких встреч бывает нужно время, чтобы восстановить ресурс.
Как справиться с этим? Быть внимательным к себе и своему состоянию. Тренировать навык вначале «надевать маску на себя», а затем уже помогать другим. Без этой базовой самопомощи ванны при свечах не спасут.
Как справиться с этим? Быть внимательным к себе и своему состоянию. Тренировать навык вначале «надевать маску на себя», а затем уже помогать другим. Без этой базовой самопомощи ванны при свечах не спасут.

Необходимо постоянно обучаться

Этот пункт одновременно и минус, и плюс. Я люблю учиться, мне нравится осознавать рост и развитие в любимом и интересном деле. Обучения, конференции, мероприятия с коллегами увлекательны и полезны для работы.
Этот пункт одновременно и минус, и плюс. Я люблю учиться, мне нравится осознавать рост и развитие в любимом и интересном деле. Обучения, конференции, мероприятия с коллегами увлекательны и полезны для работы.
В то же время постоянное обучение — это трата времени, сил и денег. Нужно быть готовым к тому, что повышать квалификацию придется постоянно. Не получится просто получить диплом и на этом остановиться. Поэтому прежде чем выбирать эту профессию, важно оценить свои возможности и любовь к учебе.
В то же время постоянное обучение — это трата времени, сил и денег. Нужно быть готовым к тому, что повышать квалификацию придется постоянно. Не получится просто получить диплом и на этом остановиться. Поэтому прежде чем выбирать эту профессию, важно оценить свои возможности и любовь к учебе.

Нужно осваивать и другие профессии

Специалисту, который работает на себя, важны не только психологические знания и навыки. Если хотите привлекать клиентов, нужно уметь вести социальные сети: сарафанное радио прекрасно, но для стабильного дохода этого бывает недостаточно. Чтобы вести финансовый учет, нужно быть немного бухгалтером. А еще дизайнером, фотографом, секретарем, пиарщиком, переговорщиком и много еще кем.
Специалисту, который работает на себя, важны не только психологические знания и навыки. Если хотите привлекать клиентов, нужно уметь вести социальные сети: сарафанное радио прекрасно, но для стабильного дохода этого бывает недостаточно. Чтобы вести финансовый учет, нужно быть немного бухгалтером. А еще дизайнером, фотографом, секретарем, пиарщиком, переговорщиком и много еще кем.
Это не значит, что эти сферы нужно изучать так же глубоко, как психологию. При этом часть работ можно делегировать, а другая может вам быть и не понадобиться. Но важно понимать, что для организации работы осваивать придется и другие навыки.
Это не значит, что эти сферы нужно изучать так же глубоко, как психологию. При этом часть работ можно делегировать, а другая может вам быть и не понадобиться. Но важно понимать, что для организации работы осваивать придется и другие навыки.

Доход поначалу может быть нестабильным

Мы с коллегами часто обсуждаем, есть ли сезонность в работе психолога. На мой взгляд, есть: новые клиенты чаще обращаются весной и осенью, а вот летом наблюдается спад.
Мы с коллегами часто обсуждаем, есть ли сезонность в работе психолога. На мой взгляд, есть: новые клиенты чаще обращаются весной и осенью, а вот летом наблюдается спад.
Чем более устойчивая у вас практика, тем меньше эта сезонность заметна. В начале нужно быть готовым к тому, что в течение года заработок может меняться. Чтобы перекрыть снижение, организуйте в этот период дополнительную активность: например, проводите мастер-классы и лекции или запланируйте обучение. Так вы не потратите это время впустую и получите новые знания.
Чем более устойчивая у вас практика, тем меньше эта сезонность заметна. В начале нужно быть готовым к тому, что в течение года заработок может меняться. Чтобы перекрыть снижение, организуйте в этот период дополнительную активность: например, проводите мастер-классы и лекции или запланируйте обучение. Так вы не потратите это время впустую и получите новые знания.

Бонус: советы начинающим психологам

1
2
3
4
Смело обращайтесь за поддержкой, помощью и информацией к коллегам.
Ставьте свое внутреннее состояние на первое место — это и есть ваш инструмент.
Сначала сфокусируйтесь на базовом образовании — это те основы, без которых стать эффективным специалистом будет сложно. Позже у вас будет время выбрать метод и специализацию.
Учитесь расставлять границы и разделять личное и профессиональное, чтобы работа не занимала вас 24/7.
Поделиться:
Копировать ссылку
Еще по теме

    Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь