База знаний
Мини-курсы
О компании
Сообщество выпускников
Лаборатория
Как учиться?
Карьерный центр
Бесплатная помощь коуча или психолога
Карьерные консультации
прочитаете за 7 минут

Тренды психотерапии, которые помогут развиваться и быть востребованным специалистом

5.03.2024
Продвижение
Психотерапия меняется вместе с миром и обществом. Если понимать, куда направлены изменения, можно анализировать, какие запросы будут актуальны, какие нужны навыки для работы с ними. Это поможет построить стратегию развития, чтобы быть востребованным и эффективным.
Психотерапия меняется вместе с миром и обществом. Если понимать, куда направлены изменения, можно анализировать, какие запросы будут актуальны, какие нужны навыки для работы с ними. Это поможет построить стратегию развития, чтобы быть востребованным и эффективным.
В статье разберем четыре основных тренда в психотерапии и советы, как психологу учесть их в работе.

Расширение понятия «нормальности»

Раньше считалось, что есть психологическая «норма», к которой нужно стремиться: клиентов называли пациентами и лечили их «отклонения» от этой нормы. При этом норма не была постоянной и менялась со временем.
Что значит «быть нормальным»? Разбираем понятие нормы в психологии
Раньше считалось, что есть психологическая «норма», к которой нужно стремиться: клиентов называли пациентами и лечили их «отклонения» от этой нормы. При этом норма не была постоянной и менялась со временем.
Что значит «быть нормальным»? Разбираем понятие нормы в психологии
Теперь эта точка зрения становится непопулярной. Все больше специалистов нацелены помогать человеку принять свои особенности и научиться полноценно жить с ними, а не исправлять поломки. Это мировоззрение отражается и в подходах, которые становятся популярными: терапия принятия и ответственности, нарративная практика, IFS-терапия. Работая со специалистами в этих подходах, люди с особенностями и расстройствами уже не считают себя неполноценными. Они могут жить полной жизнью, раскрыть потенциал и идти по собственному пути.
Теперь эта точка зрения становится непопулярной. Все больше специалистов нацелены помогать человеку принять свои особенности и научиться полноценно жить с ними, а не исправлять поломки. Это мировоззрение отражается и в подходах, которые становятся популярными: терапия принятия и ответственности, нарративная практика, IFS-терапия. Работая со специалистами в этих подходах, люди с особенностями и расстройствами уже не считают себя неполноценными. Они могут жить полной жизнью, раскрыть потенциал и идти по собственному пути.

Как использовать тренд

Размышлять, что для вас значит «норма» и как воспринимаете работу с клиентами, особенно если специализируетесь на психических расстройствах.
Изучать подходы, которые фокусируют внимание на личности и поиске персонального, а не универсального, пути в терапии.

Что такое терапия принятия и ответственности?
Один из самых популярных направлений, которое сочетается с другими подходами и подходит даже опытным специалистам. Посмотрите мини-курс, чтобы познакомиться с АСТ на примере работы с тревожным клиентом.

Цифровизация

Информационные технологии поддерживают развитие психотерапии в разных направлениях.
Информационные технологии поддерживают развитие психотерапии в разных направлениях.
Психологи помогают клиентам «здесь и сейчас»
Иногда человек не может ждать очередной консультации, ему нужна срочная помощь. Благодаря цифровизации это возможно: психолог может переписываться с клиентом в мессенджере или обмениваться аудиосообщениями. Если клиенту важно, чтобы разговор был полностью конфиденциален, общаться можно в приложениях, которые позволяют удалить историю сообщений с обоих устройств.
Психологи помогают клиентам «здесь и сейчас»
Иногда человек не может ждать очередной консультации, ему нужна срочная помощь. Благодаря цифровизации это возможно: психолог может переписываться с клиентом в мессенджере или обмениваться аудиосообщениями. Если клиенту важно, чтобы разговор был полностью конфиденциален, общаться можно в приложениях, которые позволяют удалить историю сообщений с обоих устройств.
Онлайн-терапию выбирает все больше клиентов
Этот формат начал набирать обороты во время пандемии и продолжает развиваться. Онлайн-сессии доступны большему количеству людей и позволяют работать с психологом из другого города или страны, даже в другом часовом поясе. Выбор специалистов через интернет шире, а сложностей — меньше. Важны только стабильный интернет и возможность уединиться на время сессии.
Онлайн-терапию выбирает все больше клиентов
Этот формат начал набирать обороты во время пандемии и продолжает развиваться. Онлайн-сессии доступны большему количеству людей и позволяют работать с психологом из другого города или страны, даже в другом часовом поясе. Выбор специалистов через интернет шире, а сложностей — меньше. Важны только стабильный интернет и возможность уединиться на время сессии.
Информационные технологии применяются для исследований
С их помощью можно быстрее и легче собирать и анализировать данные о людях. Причем не только в теоретических целях, но и для практики. Например, анализируя медицинские показатели человека, информацию о его поведении в гаджетах и социальных сетях, можно подобрать эффективный именно для него вид терапии. А разработка специалистов НИУ ВШЭ помогает выявлять дислексию у детей, анализируя их пол, возраст, класс школы и данные о движениях глаз.
Информационные технологии применяются для исследований
С их помощью можно быстрее и легче собирать и анализировать данные о людях. Причем не только в теоретических целях, но и для практики. Например, анализируя медицинские показатели человека, информацию о его поведении в гаджетах и социальных сетях, можно подобрать эффективный именно для него вид терапии. А разработка специалистов НИУ ВШЭ помогает выявлять дислексию у детей, анализируя их пол, возраст, класс школы и данные о движениях глаз.
Искусственный интеллект используют вместо людей в экспериментах
Ученые протестировали GPT на 500 сценариях и обнаружили, что его ответы в 95% коррелируют с человеческими ответами. Они предполагают, что ИИ можно использовать в пилотных исследованиях для дополнения результатов от людей. Это сэкономит время и ресурсы экспериментаторов.
Искусственный интеллект используют вместо людей в экспериментах
Ученые протестировали GPT на 500 сценариях и обнаружили, что его ответы в 95% коррелируют с человеческими ответами. Они предполагают, что ИИ можно использовать в пилотных исследованиях для дополнения результатов от людей. Это сэкономит время и ресурсы экспериментаторов.

Как использовать тренд

Пробовать форматы онлайн-сессии и психотерапию в мессенджере, если подход, в котором вы работаете, не требует очной работы с клиентом.
Изучать развитие искусственного интеллекта, применять его для самостоятельного обучения и работы с клиентами.

Рост интереса к профессии

Растущая тревожность, ситуация в мире и личные трудности подталкивают людей обращаться к психологам. Все меньше тех, кто считает, что психотерапия — блажь, а не способ помочь себе. Спрос растет быстрее, чем появляется достаточно компетентных специалистов, к ним выстраиваются очереди из клиентов. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает: нужно уделять больше внимания психическому здоровью населения и готовить компетентных специалистов в этой области.
Растущая тревожность, ситуация в мире и личные трудности подталкивают людей обращаться к психологам. Все меньше тех, кто считает, что психотерапия — блажь, а не способ помочь себе. Спрос растет быстрее, чем появляется достаточно компетентных специалистов, к ним выстраиваются очереди из клиентов. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает: нужно уделять больше внимания психическому здоровью населения и готовить компетентных специалистов в этой области.
Бизнесу тоже важно развитие психологии. Без нее невозможно анализировать поведение потребителей, создавать благоприятную атмосферу в рабочем пространстве, поддерживать продуктивность сотрудников и разрешать конфликты. Корпоративная психология, исследования поведенческих характеристик аудитории, проведение тренингов и бизнес-коучинг — области, которые будут активно развиваться.
Бизнесу тоже важно развитие психологии. Без нее невозможно анализировать поведение потребителей, создавать благоприятную атмосферу в рабочем пространстве, поддерживать продуктивность сотрудников и разрешать конфликты. Корпоративная психология, исследования поведенческих характеристик аудитории, проведение тренингов и бизнес-коучинг — области, которые будут активно развиваться.

Как использовать тренд

Заниматься продвижением услуг, привлекать клиентов разными способами.
Пробовать работу в корпоративном направлении.
Пробовать себя в роли психолога, если планируете учиться и работать в этой сфере.

Мини-курс «Профориентация для психологов»
Опытные специалисты рассказывают, какие профессии существуют в сфере психологии. Вы сможете примерить на себя разные роли и понять, какое направление вам интереснее всего.

Фокус на общих компетенциях психологов

В психотерапии более тысячи направлений, и постоянно возникают новые. При этом они не спорят, а сосуществуют: техники одного направления могут применяться в другом; несколько направлений могут объединяться в одно. Яркий пример — схема-терапия, которая соединила в себе психоанализ, когнитивно-поведенческую и гештальт-терапию, теории привязанности и объектных отношений.
В психотерапии более тысячи направлений, и постоянно возникают новые. При этом они не спорят, а сосуществуют: техники одного направления могут применяться в другом; несколько направлений могут объединяться в одно. Яркий пример — схема-терапия, которая соединила в себе психоанализ, когнитивно-поведенческую и гештальт-терапию, теории привязанности и объектных отношений.
При этом эффективность доказательных подходов примерно одинакова. Поэтому на первый план выходят общие компетенции психолога — базовое образование и навыки: умение разобраться в запросе клиента и построить с ним отношения, подобрать стратегию работы, работать с сопротивлением человека и создавать атмосферу доверия и поддержки.
При этом эффективность доказательных подходов примерно одинакова. Поэтому на первый план выходят общие компетенции психолога — базовое образование и навыки: умение разобраться в запросе клиента и построить с ним отношения, подобрать стратегию работы, работать с сопротивлением человека и создавать атмосферу доверия и поддержки.
Важно помнить, что на эффективность специалиста в большей степени влияет не возраст и жизненный опыт, а преднамеренная практика. Это то, что делают психологи за пределами непосредственной работы с клиентами. Можно повторять теоретические основы, изучать новые инструменты, анализировать ошибки и неудачные кейсы. В разборе этих случаев заключается большой потенциал для развития профессионализма.
Важно помнить, что на эффективность специалиста в большей степени влияет не возраст и жизненный опыт, а преднамеренная практика. Это то, что делают психологи за пределами непосредственной работы с клиентами. Можно повторять теоретические основы, изучать новые инструменты, анализировать ошибки и неудачные кейсы. В разборе этих случаев заключается большой потенциал для развития профессионализма.

Как использовать тренд

Изучать и формировать базовые компетенции эффективного психолога.
Уделять время и внимание преднамеренной практике.
Интегрировать в работу разные подходы, техники и направления.

Бесплатный «Марафон профессиональной саморефлексии»

Изучите главные компетенции психолога-консультанта — от эмпатии и умения выдерживать паузу до резюмирования и оценки результатов. На мини-курсе проанализируете свои навыки, поймете, какие стоит развивать, и научитесь отслеживать профессиональный рост. Узнаете, как оценивать свое развитие в профессии.
Онлайн
Мини-курс
Поделиться:
Копировать ссылку
Еще по теме

    Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь