Узнайте степень вашей усталости и стресса

Начать тест

Пройдите тест

Тест

Вам кажется, что вы не так продуктивны как могли бы быть? Вас раздражают вопросы коллег и нет сил на новые задачи? Вы постоянно перерабатываете и кажется, что этому нет конца?

Возможно, это не просто усталость — а настоящий стресс или даже выгорание. Пройдите короткий чек-ап* и проверьте.

* Важно: этот тест разработан в развлекательных целях и не заменит консультацию специалиста.

Как научиться справляться со стрессом и обращать его себе на пользу

Как справляться со стрессом. Работающие копинг-стратегии

«Кажется, у меня выгорание». Как справиться и не повторить это в будущем

Как стать энергичнее? Пошаговая инструкция

Поставить цель, решить проблему, разобраться в жизни. Как применять пирамиду Дилтса

Шесть шагов, чтобы освободиться от хаоса в голове и мыслить ясно

Узнайте больше о стрессе и выгорании

Забота о своем благополучии и удовлетворенности — важная часть здорового образа жизни. Найдите время для отдыха, занятий спортом, общения с близкими и занятий, которые приносят вам радость. Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. Вы — это важно!

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на нашу рассылку

курсор