Секспросвет для взрослых
Получите знания, которые помогут вам лучше понимать себя и свое тело, улучшить отношения и сексуальную жизнь.
Научитесь грамотно говорить о теле и сексе с ребенком, без стеснения и стыда.
Старт
В любое время
Автор и научный руководитель курса — Марина Травкова, семейный психолог, супружеский и секс-терапевт с 18-летним опытом частной практики.
19 видеолекций
Формат
Количество часов
44 ак. часа
Сексология
Курс
Новичкам
Доступ
Навсегда
Документ
Сертификат о прохождении
18+
Зачем нужно сексуальное просвещение
Секспросвет помогает лучше понимать свое тело и не пугаться сигналов от него, отличать норму от проблемы и взаимодействовать с партнером так, чтобы процесс был приятным и безопасным для всех.
По данным ЮНЕСКО, сексуальное образование снижает риск нежелательной беременности, заражения ЗППП, ВИЧ.
В России распадается от 65% до 73% браков в год. Частые причины в опросах — ревность, измены, отсутствие близости и взаимопонимания в отношениях.
На курсе вы получите ответы на вопросы
Об отношениях
О сексе и оргазме
О теле и здоровье
Как появляется сексуальное возбуждение и можно ли им управлять
Как развивать чувствительность и получать удовольствие
Как доставлять удовольствие партнеру
Почему не получается достичь оргазма
Как получать оргазм при дисфункциях
Как перестать бояться и начать экспериментировать в сексе
Как построить гармоничные сексуальные отношения
Как говорить с партнером о сексе и своих желаниях без стеснения
Как поддерживать желание в долгих отношениях
Когда и как возобновить секс после родов
Как разговаривать с детьми и подростками о теле и сексе
Как принять себя и свое тело
Как выгорание, тревога и другие состояния влияют на секс
Как следить за сексуальным здоровьем
Что нужно знать о ЗППП и как защитить себя
Курс подойдет вам, если вы
Хотите улучшить сексуальную жизнь и найти контакт с партнером
Хотите лучше понять свое тело
Будете сексуально грамотными и научитесь понимать себя, тело, желания, и принимать их. Получите конкретные советы, чтобы стать раскрепощеннее, преодолеть стеснение и получать удовольствие.
Научитесь уверенно чувствовать себя в сексуальной сфере, сможете понять, чего вы хотите в сексе и открыто разговаривать об этом с партнером. Получите практические рекомендации о том, как разнообразить сексуальную жизнь.
Хотите научиться говорить о сексе открыто, в том числе с детьми
Получите прогрессивную информацию из научных исследований, описанную простым языком. Научитесь отвечать на сложные вопросы детей, а также говорить о сексе, теле и сексуальном здоровье с другими людьми.
Чему вы научитесь
Открыто говорить о сексе
Поймете, как разговаривать о сексе с детьми без неловкости и стеснения. Узнаете, почему тема секса табуирована в обществе и почему о ней так сложно говорить. Научитесь различать общественные стереотипы.
Узнаете, как подойти к этому вопросу грамотно, что происходит с сексуальностью во время и после беременности и как возобновить сексуальную жизнь после родов.
Готовиться к беременности с точки зрения сексуальной жизни
Сможете проанализировать свою сексуальность, сексуальный опыт, потребности и триггеры. Узнаете, как отношения с партнерами влияют на секс, а секс — на отношения.
Понимать свое тело, физиологию и желания
Быть раскрепощеннее
Научитесь безопасно экспериментировать в сексуальной жизни. Узнаете о том, какие существуют сексуальные практики: кинк, БДСМ+, ролевые игры, секс-игрушки.
Защищать себя
Поймете, как отличить симптомы ЗППП от нормальных проявлений. Узнаете о профилактике и терапии таких заболеваний.
Понимать анатомию и физиологию
Узнаете, как возникает оргазм и возбуждение, почему ощущаются боли во время полового акта и другие проблемы, как их исправить и получать удовольствие.
Вы изучите тему секса с позиции практикующих психологов, секс-коучей, юристов, врачей-сексологов, секс-просветителей
Как проходит обучение
1
Вся теория курса представлена в формате видео. После покупки вы получаете доступ сразу ко всем материалам.
Получаете теоретические знания
2
Изучаете и анализируете конспекты лекций, статьи, видеоролики, книги, рекомендованные преподавателями, а также выполняете домашние задания.
Работаете самостоятельно
3
Отслеживаете результат
Межмодульные тестирования и мини-квизы — проверяете, насколько хорошо вы усвоили информацию.
Итоговая работа — проходите тестирование, чтобы закрепить пройденные темы и получить сертификат о прохождении курса.
Программа обучения — 44 ак. часа
Темы модуля:
- Развитие сексуальности с рождения до конца жизни
- Тело и как оно работает
- Анатомия и физиология секса
- Репродукция и секс
- ЗППП. Контрацепция
- Секс как часть отношений. Как развивается и проявляется сексуальность в отношениях. Как сами отношения влияют на секс
- Вариативность сексуальности. Форматы сексуальных отношений
- Индивидуальность сексуальности. Сексуальные потребности, индивидуальный опыт и триггеры
Темы модуля:
- Сексуальные дисфункции: биологические, психологические и социальные факторы риска
- Особенности телесного и психического развития. Влияние лекарств
- Негативный опыт, связанный с сексом
- Секс и закон
Темы модуля:
- Общество и секс: убеждения о сексе и сексуальности
- Религия и сексуальность
- Язык сексуальности
- Сексуальное воспитание
- Безопасный секс
- Сексуальные практики
Темы модуля:
- Развитие сексуальности с рождения до конца жизни
- Тело и как оно работает
- Анатомия и физиология секса
- Репродукция и секс
- ЗППП. Контрацепция
- Секс как часть отношений. Как развивается и проявляется сексуальность в отношениях. Как сами отношения влияют на секс
- Вариативность сексуальности. Форматы сексуальных отношений
- Индивидуальность сексуальности. Сексуальные потребности, индивидуальный опыт и триггеры
Темы модуля:
- Сексуальные дисфункции: биологические, психологические и социальные факторы риска
- Особенности телесного и психического развития. Влияние лекарств
- Негативный опыт, связанный с сексом
- Секс и закон
Темы модуля:
- Общество и секс: убеждения о сексе и сексуальности
- Религия и сексуальность
- Язык сексуальности
- Сексуальное воспитание
- Безопасный секс
- Сексуальные практики
Документ об окончании обучения
После просмотра всех лекций и самостоятельной работы вы получите сертификат Психодемии о прохождении курса.
Автор и преподаватели
Опыт работы: более 16 лет
Семейный психолог, супружеский и секс-терапевт. Специалист по работе с супружескими конфликтами, сексуальными дисфункциями, домашним насилием
Активно занимается сексуальным просвещением: обучает студентов супружеской и системной психотерапии в НИУ ВШЭ, МИП, ИГИСП, организовывает конференцию «Без Цензуры: Наука. Сексуальность»
Автор книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать»
Участвует в профессиональных сообществах: член Общества Семейных Консультантов и Психотерапевтов, член Коллегии по Этике Психологов и Психотерапевтов
Марина Травкова
Научный руководитель и автор программы
Опыт работы: более 20 лет
Психолог, семейный и супружеский психотерапевт, нарративный практик, супервизор, IFS-практик, специалист в области сексуальности
Ведет курсы в НИУ ВШЭ в Университете сексологии РНСО
Инга Грин
Преподаватель курса
Опыт работы: более 15 лет
Врач-сексолог, психотерапевт, психиатр
Работает в Городском Сексологическом Центре Санкт-Петербурга и на кафедре психотерапии медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова
Создал Ассоциацию развития сексуального образования и укрепления репродуктивного здоровья
Резидент медиапроекта о психологии и психотерапии «Чистые Когниции»
Дмитрий Орлов
Преподаватель курса
Опыт работы: более 15 лет
Системный семейный психотерапевт
Специалист по Эмоционально-фокусированной терапии и Краткосрочной стратегической психотерапии
Участвует в профессиональном обществе Семейных консультантов и психотерапевтов
Член правления Сообщества Эмоционально фокусированных терапевтов
Светлана Тимофеева
Преподаватель курса
Опыт работы: более 20 лет
Кандидат психологических наук
Координатор психологической службы
Сертифицированный LI-терапевт и IFS-практик
Ольга Александрова
Преподаватель курса
Опыт работы: более 10 лет
Адвокат, работает в адвокатской палате
Более 10 лет представляет интересы пострадавших от домашнего насилия и других форм дискриминации в судах, Конституционном суде, Европейском суде по правам человека и в договорных органах ООН
Валентина Фролова
Преподаватель курса
Опыт работы: более 5 лет
Практикующий психолог
Старший преподаватель департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ
Специалист в области автобиографической памяти
Соавтор книги «Домашнее насилие. Так будет не всегда»
Анна Край
Преподаватель курса
Опыт работы: более 8 лет
Предпринимательница и секс-просветительница, секс-колумнистка Women's Health Russia
Организовала группу проектов и более 320 мероприятий, связанных с сексуальным образованием и развлечением, в том числе вечеринки Kinky Party, бурлеск-шоу и школы Ladies of Burlesque и сервиса Deep по улучшению секса в паре
Татьяна Дмитриева
Преподаватель курса
Опыт работы: более 7 лет
Секс-коуч, секс-просветитель
Сооснователь группы проектов о сексуальности в частности вечеринок, экспертка курсов
Была соорганизатором проекта Sexprosvet 18+ по развитию культуры секса, создала онлайн-школу бурлеска. Артист и со-продюсер шоу Ladies of Burlesque
Таисия Решетникова
Преподаватель курса
Опыт работы: более 16 лет
Кандидат медицинских наук
Акушер-гинеколог, репродуктолог
Медицинский директор сети «Клиника Фомина»
Татьяна Румянцева
Преподаватель курса
Опыт работы: более 6 лет
Подростковый квир-психолог
Практикует в нарративном подходе
Занимается просвещением в вопросах сексуальности
Крис Покрытан
Преподаватель курса
Опыт работы: более 5 лет
Секс-просветитель, специализируется на секс-коммуникации
Ведет крупнейший секспросветный блог «Помыла руки»
Работает в секс-исследовательском проекте OMGyes Института Кинси (США)
Написала книгу-пособие по современному инклюзивному секспросвету «Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие»
Саша Казанцева
Преподаватель курса
Опыт работы: более 25 лет
Психолог, семейный психотерапевт
Религиовед и культуролог
Профессор НИУ ВШЭ и РГГУ
Людмила Жукова
Преподаватель курса
Вы можете получить налоговый вычет на образование в размере до 13% от суммы курса
Начать учиться
19 лекций в записи
Тесты и мини-квизы для проверки знаний
Дополнительные материалы: видеоролики, статьи, книги
Сертификат о прохождении курса
Старт в любое время
15 000 ₽
Стоимость курса:
для участников интенсива
Часто задаваемые вопросы
Да. Курс доступен и понятен для широкой аудитории, даже если вы раньше не сталкивались с психологией и сексологией.
Да. Вы изучите тему секса и сексуальности с позиции психологов, врачей, секс-коучей, юристов и получите доказанную информацию, основанную на современных исследованиях. Сможете научиться открыто говорить о сексе, в том числе с клиентами.
Основные форматы занятий — это теоретические лекции в записи. Также в курс включены тесты и мини-квизы для закрепления знаний.
Все материалы будут на учебной онлайн-платформе.
Все материалы будут на учебной онлайн-платформе.
Да. Курс доступен и понятен для широкой аудитории, даже если вы раньше не сталкивались с психологией и сексологией.
Да. Вы изучите тему секса и сексуальности с позиции психологов, врачей, секс-коучей, юристов и получите доказанную информацию, основанную на современных исследованиях. Сможете научиться открыто говорить о сексе, в том числе с клиентами.
Основные форматы занятий — это теоретические лекции в записи. Также в курс включены тесты и мини-квизы для закрепления знаний.
Все материалы будут на учебной онлайн-платформе.
Все материалы будут на учебной онлайн-платформе.
Получить вебинар
Оставьте свою почту – и мы пришлем вам вебинар!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение email-сообщений от Психодемии