СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — расстройство, которое влияет на способность человека сосредоточиваться, организовывать свое время и контролировать импульсы.

Это отражается на качестве жизни, затрагивая все ее сферы: карьеру, обучение, личные отношения. Фокус на изменении поведенческих шаблонов и использование КПТ-техник при СДВГ имеет доказанную эффективность, помогает снизить выраженность симптомов и повысить качество жизни.

Взрослым с диагностированным или подозреваемым СДВГ

Взрослым без диагноза, но с похожими сложностями

Если вы сталкиваетесь с прокрастинацией, трудностями в планировании, усталостью или эмоциональной нестабильностью — курс даст работающие инструменты и опору.

Сможете лучше понять свое состояние, разовьете навыки преодоления трудностей, связанных с СДВГ. Научитесь поддерживать себя и строить устойчивую рутину.

Близким и партнерам людей с СДВГ

Поймете поведение и реакции человека, научитесь находить к нему подход,  создавать поддерживающую и спокойную обстановку

1

Вся теория курса представлена в формате сегментированных видеолекций, которые записаны с учетом потребностей людей с СДВГ. Вы можете возвращаться к материалам, когда нужно, — доступ к теории остается на год.

2

Изучаете дополнительные материалы, практикуете ведение дневника.

Работаете над формированием привычек и организацией рутины.

Работаете самостоятельно

3

Межмодульное тестирование — проверяете, насколько хорошо вы усвоили материал.

Отслеживаете прогресс

Получить полное расписание курса

Увидите темы каждого занятия, дату и время, чтобы спланировать обучение.