В этой статье расскажем, почему так происходит и как помочь себе наконец решиться на изменения. Мы опирались на
рекомендации АСТ- и поведенческого терапевта Всеволода Ардова. Статья будет интересна как психологам и коучам, работающим с клиентами, так и всем, кто хочет понять, какие ошибки вы совершаете и что изменить, чтобы достичь желаемого: