Что такое перенос и контрпефренос в психологии и психоанализе

Перенос и контрперенос — ключевые феномены в современной психотерапии, которые играют важнейшую роль в понимании динамики терапевтических отношений. Эти понятия были впервые введены и детально исследованы Зигмундом Фрейдом, основоположником психоанализа.

Феномен переноса позволяет терапевту глубже понять внутренний мир клиента, выявить скрытые конфликты и травмы, которые могут проявляться через отношения с психотерапевтом. Это своеобразный мост между прошлым опытом человека и его текущей жизненной ситуацией.

Контрперенос помогает психологу осознать собственные реакции на клиента, а это важный инструмент для профессиональной рефлексии.

В статье рассказываем, какие бывают виды переноса и контрпереноса и как с ними работать.

Перенос (или трансфер) — это бессознательный психологический механизм, при котором человек проецирует свои чувства, эмоции и модели поведения, сформированные в прошлом, на других людей. Чаще всего этот феномен проявляется в терапевтических отношениях, когда клиент переносит свои переживания на психотерапевта.

Однако вскоре он понял, что перенос становится лучшим инструментом терапии. Это открытие кардинально изменило подход к психоаналитической работе.

Термин «Контрперенос» был введен Фрейдом в 1909 году, как описание всех реакций аналитика на перенос клиента. Долгое время контрперенос рассматривался как помеха для объективного анализа, однако современное понимание кардинально изменилось.

Виды переноса в психологии традиционно разделяются на позитивный и негативный. Позитивный перенос — когда клиент перенаправляет положительные чувства, основанные на прошлом опыте, на терапевта.

Позитивный перенос может способствовать терапевтическому процессу, создавая доверительную атмосферу. Однако также есть риски: клиент может преждевременно завершить терапию, считая отношения с терапевтом достаточным исцелением.

Негативный перенос — это проявление враждебности, злости, недоверия к терапевту. Многие начинающие специалисты воспринимают его как неудачу, но на самом деле это — ценный материал для работы.

Отзеркаливание — особый вид переноса, при котором клиент неосознанно воспринимает  терапевта как собственное отражение. В этом случае он проецирует на специалиста собственные качества, черты характера и переживания.

Проще говоря, это эмоциональные реакции психолога на клиента и на то, что происходит в терапевтических отношениях.

Представьте ситуацию: психолог-женщина работает с клиентом, переживающим развод. Она замечает у себя сильное желание «защитить» и «утешить» клиента, давать советы о том, «как правильно строить отношения». При анализе выясняется, что клиент напоминает ей бывшего партнера, и терапевт бессознательно пытается «исправить» через терапию свои прошлые отношения.

Контрперенос — естественная часть терапевтического процесса. Осознание и управление этими чувствами помогают терапевту работать с клиентами более эффективно.

Примеры контрпереноса:

Согласованный (объективный) контрперенос — реакция терапевта на реальное поведение клиента. Если клиент постоянно критикует и обесценивает работу терапевта, раздражение психолога можно считать естественной реакцией на такое поведение.

Собственный (субъективный) контрперенос связан с личными неосознанными триггерами терапевта. Например, если психолог вырос в семье с алкогольной зависимостью, работа с созависимыми клиентами может вызывать у него особенно сильные эмоциональные реакции.

Различение этих типов критически важно для профессиональной практики. Согласованный контрперенос можно использовать как ценную информацию о том, как клиент воздействует на других людей в своей жизни. Если терапевт чувствует желание отдалиться от клиента, возможно, именно так реагируют близкие люди в жизни этого человека.

Собственный контрперенос требует работы над собой — через супервизию, личную терапию или консультации с коллегами.

Современная классификация выделяет также полезный контрперенос, который помогает лучше понять клиента, и проблемный контрперенос, который мешает терапии из-за личных травм психолога.

Перенос и контрперенос — это не просто неизбежные явления в терапии, а важные инструменты, которые могут как помочь, так и помешать процессу исцеления.

При правильном подходе перенос и контрперенос станут мощным инструментом, помогающим клиенту достичь желаемых результатов.

Основные задачи супервизии: анализ реакций терапевта на перенос клиента, проработка личного контрпереноса специалиста, развитие профессиональной рефлексии, поддержание этических границ.

Личная терапия психолога — работа над собственными психологическими проблемами и личностным ростом. Терапия — необходимое условие для качественной работы с клиентами, особенно в случаях с переносом и контрпереносом.

Молодой специалист сферы образования обратился с жалобами на повторяющиеся конфликты с руководителями. Уже на 4−5 сессии начал проявлять негативный перенос: опаздывал, критиковал «неэффективность» метода, сомневался в компетентности терапевта.

Психолог распознал в этом воспроизведение детского паттерна отношений с критичным родителем. Через анализ переноса клиент смог осознать связь между детским опытом и текущими сложностями. Работа продолжалась около года с устойчивыми позитивными результатами.

Психолог заметил чрезмерную заботу о клиентке, переживающей развод, и раздражение, когда та не следовала рекомендациям. На супервизии выяснилось, что клиентка напоминала собственную мать терапевта в период развода родителей.

Через супервизорский анализ терапевт осознал природу своих реакций, проработал их в личной терапии и смог вернуться в профессиональную позицию. Клиентка получила качественную помощь без эмоциональной перегрузки.

В случае интенсивного эротизированного переноса опытный аналитик использовал эти проявления как материал для анализа, исследуя связь с ранним опытом клиента. Работа велась в строгих профессиональных рамках с обязательной супервизией.

Постепенно эротизированный перенос трансформировался в рабочий альянс, что позволило проработать глубинные проблемы привязанности. Этот случай демонстрирует важность профессиональных границ и супервизии.

Перенос —  когда клиент начинает относиться к психологу так же, как относился к кому-то из важных людей в своем прошлом. Например, может начать воспринимать терапевта как строгого родителя или заботливую маму.

Контрперенос — это обратная реакция, когда уже сам психолог начинает испытывать к клиенту особые чувства из-за сходства с кем-то из своего прошлого.

Понимание этих феноменов критически важно для успешной терапии. Если психолог умеет правильно работать с переносом и контрпереносом, он может значительно улучшить качество помощи клиенту.

Важно помнить: если во время терапии у вас или у вашего психолога возникают сильные эмоции — это не повод для беспокойства. Это сигнал, что стоит обратить на них особое внимание. Такие эмоции могут многое рассказать о ваших внутренних процессах и помочь в решении проблем.

Перенос и контрперенос — это не препятствия, а помощники в терапевтическом процессе. Главное — уметь правильно их использовать и анализировать. При грамотном подходе они становятся мощным инструментом для личностного роста и решения психологических проблем.

Перенос и проекция — разные психологические механизмы. При переносе человек неосознанно переносит свои чувства и отношения с важными людьми из прошлого на другого человека.

Проекция же заключается в том, что человек приписывает другим людям свои собственные чувства, мысли или качества. Например, если человек испытывает гнев, но не признает этого, он может считать, что все вокруг на него злятся.

Да, перенос встречается в повседневной жизни. Мы часто переносим свои отношения с родителями или другими значимыми людьми на коллег, друзей или партнеров. Например:

Есть несколько признаков, по которым можно определить наличие переноса:

Если терапевт испытывает трудности с управлением своих реакций, важно:

Важно помнить, что профессиональный психолог должен уметь распознавать свои реакции и работать с ними, чтобы не навредить процессу терапии.