Терапия принятия и ответственности
депрессия, тревога, зависимости, травма, хроническая боль
ценности, мотивация, осознанность
индивидуальная, в группах
Фокусироваться на целях и результатах
Фокусироваться на исследовании клиента
Структурировать ход работы
Наблюдать за открытиями клиента
Быть поддержкой и свидетелем прогресса
Фокусироваться на исследовании прошлого опыта
Фокусироваться на решении проблемы
Фокусироваться на проблеме клиента
Фокусироваться на отношениях с клиентом
Подход построен на принципах осознанности и принятия. Помогает людям изменить негативные убеждения и поведение, приняв ответственность за свою жизнь и решения.
В процессе терапии клиенты учатся принимать свои чувства и эмоции, а также развивают навыки управления ими. АСТ помогает осознать ценности и цели в жизни, а также принять ошибки и неудачи как часть процесса роста и развития.
(Acceptance and commitment therapy, ACT)
Обсуждать проблему рационально
Использовать символический и метафорический язык, суггестию