Пять книг для начинающих психологов

В начале пути есть соблазн обложиться книжками и простыми схемами, помогающими справиться с тревогой. Это помогает создавать опору и смелее работать с клиентами. Но терапия строится не только на конкретных интервенциях и навыках концептуализации. Значимую роль играет умение строить отношения с клиентом и понимать его внутренний мир.

Практикующий психолог и выпускница Психодемии собрала книги для начинающих специалистов. Они помогут переосмыслить практику, замедлиться и вдумчиво проанализировать важные элементы терапевтических отношений, динамики и реальности терапии.

Книга отвечает на важный вопрос: зачем вообще нужна диагностика и что она дает психотерапии. Во время чтения вы поймете процессы, происходящие в личности, и разберетесь в уровнях организации личности: невротическом, пограничном, психотическом. Что характерно для невротиков? Почему у них основной проблемой является идентификация, а у «пограничных» клиентов — процессы сепарации и индивидуации?

В книге описаны и тактики терапии для разных типов организации характеров Например, для пациентов психопатической организации важны неизменность и неподкупность терапевта, рамок, условий, а характерным защитным механизмом оказывается всемогущий контроль.

Книга о психоаналитическом взгляде, но при этом это универсальная база для всех подходов. Большее внимание уделено именно диагностике и типам организации характеров. Даже если вы пытаетесь избегать ярлыков в работе с клиентами из-за особенностей своего подхода, знакомство с типами личности помогает описывать случай для супервизора: многие понятия из книги уже давно стали универсальным языком психотерапевтов. К тому же, необязательно «типологизировать» клиента прямо на сессии и предлагать ему принять, что у него нарциссический тип личности. Но можно сделать это для себя вне консультации, если это поможет лучше понять человека. Иногда попытки описать клиентскую проблему языком разных подходов дает новые точки зрения. Особенно это заметно на мультимодальных интервизиях, где психологи разных подходов могут по-разному видеть одного клиента.

В книге понятно описана концепция защит, часто встречающихся у клиентов: какие защиты считаются примитивными, а какие — высшего порядка. В защитах важно разобраться, потому что они влияют не только на жизнь клиента, но и на ход терапии.

Какой должна быть психотерапия, чтобы изменять жизнь человека? Как она должна работать на глубинном уровне — вне протоколов и техник? Как достигать с клиентом большей глубины и работать с его сопротивлением? Книга помогает осмыслить эти вопросы и действительно превратить терапию в искусство.

Бьюдженталь предлагает психологу осмыслять себя как инструмент, который запускает терапевтические процессы. Он выделяет параметры психотерапевтического мастерства: базовое искусство ведения беседы, влияние на субъективное, достижение большей глубины и так далее. В книге описано то самое субъективное, которое составляет внутренний мир клиента и, как призма, преломляет любые терапевтические вмешательства.

Клиент в этой книге остается человеком со своей жизнью, а не становится кейсом, протоколом или концептуализацией. Бьюдженталь замечает важные клиентские процессы и осмысляет то, как тонко и искусно консультант влияет своей работой на человеческую реальность. А еще критикует объективность (или даже скорее объективацию) и пишет о том, что именно она является чумой XX века. Это то, что происходит и сейчас, — отношение к людям как к объектам никуда не исчезло. Психотерапия же должна вернуть людям субъектность и человечность, ответственность за их жизни и свободу.

Некоторые моменты, описанные Бьюдженталем, кажутся устаревшими с точки зрения современной психотерапии. Например, он писал о необходимости частого контакта с клиентом — не менее двух раз в неделю, — а сейчас психотерапевты чаще работают один раз в неделю. Хотя это зависит от модальности.

Несмотря на название, которое обращено к клиентам, книга будет полезна специалистам. Здесь и краткий экскурс историю психологии, и про этику, и про подходы — в общем, все то, что поможет освежить память любому выпускнику психфака и четче сформулировать описание себя как психолога. В книге есть место и терапевтическому альянсу, и диагнозам, и результатам терапии. То, что книга клиентская, позволяет нам использовать ее как готовую дорожную карту для будущей работы.

Книга описывает психологическую помощь в России простым языком. Наибольшую пользу принесет тем, кто еще не был в терапии или имел неудачный опыт.

Если вы закончили психологический факультет или переподготовку и поняли, что до сих пор не понимаете, что такое травма, эта книга для вас. В ней описана нейробиология травмы, ее симптомы и терапия, причем языком, понятным и клиентам, и консультантам. Много внимания уделяется связи между телом и мозгом, и в этой же связи осмысляется исцеление человека. Есть также блок про методы терапии травмы: работают EMDR-подход, майндфулнес, йога, когнитивно-поведенческий подход.

Понимать, что такое травма, важно, даже если вы не собираетесь специализироваться на работе с ней. Часто бывает так, что изначальный запрос клиента более консультативный, но когда вы уже установили контакт и начали работу, вскрываются подробности прошлого травматичного опыта. Именно из него могут расти корни той трудности, с которой пришел клиент. Важно уметь даже просто заметить признаки травмы и вовремя направить человека к специалисту, например, по работе с посттравматическим стрессовым расстройством.

В книге — много полезного и доступно описанного про взаимодействие клиента и терапевта. Написана легким языком и подсвечивает важные моменты: например, почему стоит избегать диагнозов как ярлыков, ограничивающих понимание жизненного мира клиента.

В книге Ялом делает акцент на отношениях между клиентом и терапевтом — это то, что является очень сложной и важной частью нашей работы. Их можно и нужно анализировать — это истина для большинства подходов. Терапия это маленькая жизнь, в которую клиент приносит все то, чем живет вне терапии. Психологу важно замечать то, что происходит в отношениях, и уметь вовлекать клиента в обсуждение, поддерживая на непростом пути исследования самого себя. Это трудно, но возможно. Психотерапия по определению не может быть простой — просто потому, что каждый из нас сложный: и психолог, и клиент. Ялом пытается показать красоту реальности консультации, позволяя посмотреть на терапию под другим углом и вдохновиться на углубление работы.