Детоксы и чистки — одни из самых выраженных и серьезных ограничений. Несмотря на то, что длятся они недолго, — например, в течение недели питаться одними соками или голодать, — за это время можно
нарушить работу организма. Как минимум человек недополучит питательные вещества, как максимум — повысит риск возникновения проблем с желудком, кишечником, почками, особенно если уже были предпосылки к этому.