Жизнестойкость и профессиональная осознанность психолога

уроков для самостоятельного изучения
(от 5 до 12 минут каждый)

10

Сертификат после прохождения

Бесплатный доступ навсегда

Мини-курс

Бесплатно

Самопрохождение

Основы психологии и консультирования

рефлексивных практик

10

Учимся помогать себе, чтобы помогать другим

Этот курс будет полезен для специалистов, которые сталкиваются со сложностями в работе и ищут оптимальные и не приводящие к выгоранию способы саморазвития — как личного, так и профессионального.

Этот курс будет полезен для специалистов, которые сталкиваются со сложностями

в работе и ищут оптимальные и не приводящие
к выгоранию способы саморазвития — как
личного, так и профессионального.

Курс для психологов и всех помогающих практиков

Если вы практикующий психолог

Если вы помогающий практик, которому хочется поддержать себя в сложное время

Если вы начинающий психолог

Научитесь заботиться о себе как о профессионале, чтобы продолжать практику, несмотря на кризисы — внутренние и внешние.

Осознаете свои потребности, уязвимости и сильные стороны как профессионала и найдете способы саморазвития, которые не приведут к выгоранию.

Поймете себя как специалиста, начнете осознанную практику и будете работать над собственным психологическим благополучием.

Вас ждет 10 занятий

На курсе вы узнаете:

Как вести осознанную психологическую практику

Как жизнестойкость психолога связана с его работой

Как быть устойчивым и гибким в кризисных ситуациях

Как психологу заботиться о себе, чтобы работать в сложных жизненных обстоятельствах

Как оценить собственное психологическое благополучие

Почему для психолога забота о себе — это вопрос этики

Курс можно проходить в своем темпе

Смотрите короткие лекции в видеозаписи

Изучаете дополнительные материалы

Бонусные материалы для самостоятельной тренировки навыков

10 рефлексивных практик

Программа мини-курса

10 занятий от 5 до 12 минут

Урок 3. Осознанная практика психолога. Рефлексивный мост

Урок 1. Забота о себе и рефлексивная практика — о чем этот курс?

Урок 2. Эффективные и неэффективные психологи

Урок 4. Цикл заботы и привязанности в работе психолога

Урок 5. Жизнестойкость в работе психолога

Урок 6. Кризисы и ловушки

Урок 7. Психологическое благополучие как этический императив

Урок 8. Установки, мешающие заботиться о себе, и профилактика выгорания

Урок 9. Стратегии заботы о себе

Урок 10. Любовь к работе как ресурс

Урок 11. Мое профессиональное «Я»

А также вы познакомитесь с рефлексивными практическими упражнениями, которые помогут лучше понять себя как профессионала, работать в сложных жизненных обстоятельствах и не выгорать.

Получить доступ к мини-курсу

Преподаватель мини-курса помогает строить отношения с собой и другими

Практикующий психолог

Переводчик книг

Автор блога «Eto. nervnoe»

Соавтор книги «Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать»

Настасья Соломина