О своих симптомах. Она заметила, что последние полгода стала хуже себя чувствовать, появилась апатия вместо обычно приподнятого настроения. Ей стало труднее включаться в дела, которые раньше были для нее важны и давались ей легко. Стала более напряженной, не может плакать, а с самого утра чувствует себя уставшей
О своих убеждениях. Она заранее ждет негативного отношения к себе со стороны других людей и уверена, что все будет плохо. Например, что ее научная руководительница низко оценит ее дипломную работу или что от нее отвернутся друзья, с которыми она всегда была веселой и поддерживающей. Клиентка вспоминает, какой она была в прошлом, сравнивает то состояние с тем, как она чувствует себя сегодня, и это вызывает у нее неприятные переживания
О своих чувствах. Она ощущает тревогу, чувство вины, подавленность и состояние беспомощности
О своих действиях, что она делает для решения проблем и чтобы справиться со своей жизнью. Она ведет с собой внутренний негативный диалог, говоря себе такие фразы, как «ты должна собраться», «ты не имеешь права сейчас лениться», «надо это переждать, и все будет как раньше». О своем состоянии она старается не думать, откладывает эти мысли или просто игнорирует их. Она пытается вести себя как раньше, не учитывая, что сейчас обстоятельства жизни и ее состояние изменились, и ей сложно справляться с повседневными задачами