Перед публикацией проверить код, который закрепляет хедер вверху экрана.
Скопировать ID блока хедера ниже, вставить в генератор кода и получившийся код вставить в блок Т123 ниже хедера.

Вход в Nolim:
aalenakorshunova@yandex.ru
vvvvv5
Мини-курсы
База знаний
Лаборатория
Реферальная программа
Как учиться?
О компании
Сообщество выпускников
Карьерные консультации
Бесплатная помощь коуча или психолога
8.11.2022
прочитаете за 10 минут
И что делать, если на консультации разгорелся конфликт
Как психологу работать с семьями и парами
NEW!
Начинающим
Психологическое консультирование
Сексология
Если вы психолог и хотите работать с парами и семьями, вас может заинтересовать системная семейная терапия. Для тех, кто хочет разобраться, как ССТ-терапевты помогают людям выходить из конфликтов, налаживать связь с семьей, партнером и самим собой, мы подготовили эту статью — при помощи практикующего семейного психолога Светланы Тимофеевой. Вы узнаете:
Если вы психолог и хотите работать с парами и семьями, вас может заинтересовать системная семейная терапия. Для тех, кто хочет разобраться, как ССТ-терапевты помогают людям выходить из конфликтов, налаживать связь с семьей, партнером и самим собой, мы подготовили эту статью — при помощи практикующего семейного психолога Светланы Тимофеевой. Вы узнаете:
Как работает системная семейная психотерапия
Системный подход основан на идее, что оба партнера связаны друг с другом и воздействуют друг на друга. Состояние одного, которое проявляется в его поступках и словах, влияет на состояние второго — он в этот момент тоже что-то чувствует, выражает это и тем самым влияет на первого. Получается замкнутая бесконечная петля. Если партнеры понимают свои эмоции, умеют говорить о них и договариваться между собой, проблемы нет. Но если каждый замкнут в себе, боится говорить о чувствах, не хочет показаться уязвимым, может возникнуть конфликт:
Системный подход основан на идее, что оба партнера связаны друг с другом и воздействуют друг на друга. Состояние одного, которое проявляется в его поступках и словах, влияет на состояние второго — он в этот момент тоже что-то чувствует, выражает это и тем самым влияет на первого. Получается замкнутая бесконечная петля. Если партнеры понимают свои эмоции, умеют говорить о них и договариваться между собой, проблемы нет. Но если каждый замкнут в себе, боится говорить о чувствах, не хочет показаться уязвимым, может возникнуть конфликт:
Один партнер что-то чувствует, начинает злиться и критиковать партнера
Второй партнер раздражается, начинает грубить в ответ
Первый обижается и играет в молчанку
Второй злится и уходит, хлопнув дверью
С каждой такой ситуацией партнеры будут все меньше понимать друг друга. Разорвать эту петлю можно открытым и прямым диалогом: поделиться эмоциями, какими бы они ни были, и обсудить ситуацию спокойно.
С каждой такой ситуацией партнеры будут все меньше понимать друг друга. Разорвать эту петлю можно открытым и прямым диалогом: поделиться эмоциями, какими бы они ни были, и обсудить ситуацию спокойно.
«Люди приходят в терапию, чтобы изменить что-то в своих отношениях: лучше понимать друг друга, ощущать безопасность, восстановить доверие, перестать конфликтовать. Поэтому в парной терапии мы разбираем коммуникацию между ними и выясняем, что происходит в процессе общения, как они реагируют друг на друга и на семейную систему в целом».
Светлана Тимофеева, системный семейный психотерапевт
В ходе терапии оба человека в паре развивают осознанность, чтобы лучше понимать свой предыдущий опыт, причины своего поведения, и учатся говорить о чувствах. На консультации они могут потренироваться в этом, получить новый опыт общения и затем применять.
В ходе терапии оба человека в паре развивают осознанность, чтобы лучше понимать свой предыдущий опыт, причины своего поведения, и учатся говорить о чувствах. На консультации они могут потренироваться в этом, получить новый опыт общения и затем применять.
Как работает ССТ-специалист
Работа психотерапевта начинается уже с первых минут консультации. Он замечает, как партнеры заходят, садятся рядом или подальше друг от друга; смотрят ли на друг на друга, когда рассказывают о чем-то. Можно увидеть невербальные особенности их коммуникации:
Работа психотерапевта начинается уже с первых минут консультации. Он замечает, как партнеры заходят, садятся рядом или подальше друг от друга; смотрят ли на друг на друга, когда рассказывают о чем-то. Можно увидеть невербальные особенности их коммуникации:
Например, когда один партнер рассказывает историю, второй будет реагировать на его слова: морщиться, удивляться, отводить глаза. Терапевт замечает эти проявления, а затем спрашивает у второго партнера, что он думает о словах первого, что ему откликается; как он чувствует себя, когда первый поступает так или так.
Системный семейный психотерапевт играет роль модератора беседы и медиатора между двумя сторонами. Он проговаривает вслух все происходящее в ходе консультации. Иногда события могут разворачиваться очень быстро, эмоции возникают быстро и тут же выплескиваются на партнера, оба могут перейти на крик и взаимные упреки. В этот момент терапевту важно затормозить процесс, обратить внимание партнеров на то, что происходит между ними и внутри них, а не на содержание самого спора.
Системный семейный психотерапевт играет роль модератора беседы и медиатора между двумя сторонами. Он проговаривает вслух все происходящее в ходе консультации. Иногда события могут разворачиваться очень быстро, эмоции возникают быстро и тут же выплескиваются на партнера, оба могут перейти на крик и взаимные упреки. В этот момент терапевту важно затормозить процесс, обратить внимание партнеров на то, что происходит между ними и внутри них, а не на содержание самого спора.
Специалист проводит циркулярное интервью: его задача — показать, как поведение одного партнера запускает поведение другого, и наоборот. Так партнеры начинают говорить об эмоциях и чувствах друг друга. Этот процесс помогает паре увидеть: то, как они поступают, не улучшает их связь, не помогает почувствовать безопасность или принятие. В ходе консультации и интервью партнеры замечают, какие именно мотивы или переживания могут стоять за их поведением, и учатся доносить это до партнера без конфликта.
Специалист проводит циркулярное интервью: его задача — показать, как поведение одного партнера запускает поведение другого, и наоборот. Так партнеры начинают говорить об эмоциях и чувствах друг друга. Этот процесс помогает паре увидеть: то, как они поступают, не улучшает их связь, не помогает почувствовать безопасность или принятие. В ходе консультации и интервью партнеры замечают, какие именно мотивы или переживания могут стоять за их поведением, и учатся доносить это до партнера без конфликта.
«Если нет понимания, готовности открыться и сказать вслух о своей уязвимости, люди переживают экстремальные эмоции: злость, гнев, депрессию. Терапевт отделяет эти вторичные эмоции, эмоции реагирования, и первичные, эмоции привязанности, и помогает клиентам соприкоснуться с этой уязвимостью и предъявить ее партнеру».
Светлана Тимофеева, системный семейный психотерапевт
Одна из техник в системной семейной терапии — это инсценировка, когда специалист сопровождает описание реальных диалогов из жизни партнеров. Проживая эти ситуации с помощью психотерапевта, они пытаются отреагировать новым, непривычным способом. В этом «лечебном диалоге» они могут получить то, за чем пришли в терапию, и использовать этот опыт в реальной жизни.
Одна из техник в системной семейной терапии — это инсценировка, когда специалист сопровождает описание реальных диалогов из жизни партнеров. Проживая эти ситуации с помощью психотерапевта, они пытаются отреагировать новым, непривычным способом. В этом «лечебном диалоге» они могут получить то, за чем пришли в терапию, и использовать этот опыт в реальной жизни.
Какие психотерапевтические методы использует ССТ-терапевт
Для работы с парами хорошо подходит эмоционально-фокусированная терапия и метод внутренних систем IFS.
Для работы с парами хорошо подходит эмоционально-фокусированная терапия и метод внутренних систем IFS.
___Эмоционально-фокусированная терапия основана на идее, что для близких доверительных отношений важно работать с эмоциями и состояниями обоих партнеров, укреплять привязанность. С помощью этого подхода пары могут преодолевать конфликты и учиться понимать друг друга.
В ___IFS-подходе — терапии внутренних семейных систем — работа основана на идее внутренних частей человека и укрепления его связи с этими частями. Это бережный и принимающий подход, который позволяет работать с разными запросами клиентов, не обязательно в семейной сфере.
Для работы в ССТ можно использовать разные подходы: миланский подход, теорию эмоциональных систем М. Боуэна, структурный подход, стратегический подход, ___нарративный подход. Эти методы помогают понять и сформулировать способы, которыми человек ___привык реагировать на стресс и которые вынес из своей семейной системы. Возможно, эти способы срабатывали у других членов семьи и в других условиях, но в его случае могут и не помогать. Однако он, сам того не понимая, будет вновь и вновь прибегать к ним, не зная других вариантов справиться с ситуацией.
Например, в детстве ребенок видел, как мать обижалась и уходила в свою комнату во время ссоры с отцом. Ребенку не объясняли происходящее, что ссора произошла не из-за него, что с ним и с родителями все хорошо. Он самостоятельно формирует паттерн, как вести себя во время ссоры, как справляться с переживаниями. Впитав такую модель поведения и будучи в отношениях, выросший ребенок тоже может поступать так же, конфликтуя с партнером.
Если представить, что каждый человек берет с собой во взрослую жизнь старые способы реагирования на стресс, это неизменно будет влиять на его отношения с другим человеком. С помощью психотерапевта партнеры начинают замечать за собой такие способы реагирования и понимать, как они сформировались и почему им это мешает в близких отношениях. Когда история формирования паттерна становится понятной, это вызывает сострадание у обоих партнеров, и эмоциональное напряжение между ними снижается.
Если представить, что каждый человек берет с собой во взрослую жизнь старые способы реагирования на стресс, это неизменно будет влиять на его отношения с другим человеком. С помощью психотерапевта партнеры начинают замечать за собой такие способы реагирования и понимать, как они сформировались и почему им это мешает в близких отношениях. Когда история формирования паттерна становится понятной, это вызывает сострадание у обоих партнеров, и эмоциональное напряжение между ними снижается.
Как ССТ-специалист решает сложные ситуации с клиентами
Что делать, если …
Что делать, если …
Один партнер молчит. Попробуйте задавать ему прямые вопросы — например, «Кажется, вам сейчас непросто. Расскажите, как вы себя чувствуете?» или «О чем вы сейчас думаете?». Наблюдайте за реакциями его тела или мимики — используйте эту информацию в разговоре и проявляйте эмпатию.
Один партнер говорит, что не чувствует себя в безопасности в присутствии другого. Если он пришел под давлением, предложите ему взглянуть на это с другой стороны: как бы он мог донести своему партнеру, что не хочет в этом участвовать? Важно выяснить, почему он все-таки пришел, какой его настоящий запрос в терапии. Также важно услышать, почему первому партнеру важно его присутствие. Если человеку все-таки сложно открыться, предложите партнерам индивидуальные встречи, чтобы им было комфортнее.
Если пара приходит в сильном конфликте. Если эмоции накалены, партнеры срываются друг на друга, им сложно успокоиться, предложите им встретиться индивидуально с каждым. Так вы сможете узнать больше информации со стороны каждого, а затем предложите снова прийти на консультацию вместе.
Один партнер пытается втянуть вас в коалицию. Поделиться с вами тайной о партнере, писать вам личные сообщения и обсуждать его недостатки, попытаться уговорить, чтобы вы внушили ему какую-то мысль, — все это попытки «перетянуть» вас на свою сторону. Однако в семейной психотерапии терапевт использует принцип нейтральности, за исключением случая, ___когда происходит насилие. Чтобы вас не втягивали в коалицию, на первой же сессии установите границы — обсудите информированное согласие, на работу, допустимое поведение во время консультаций, правила переписки. Консультации психолога — это общее пространство для обоих партнеров, и все, что один хочет сказать о другом, он должен говорить вслух, а не за спиной.
Если один партнер говорит про второго: «Сделайте с ним что-нибудь, а мне терапия не нужна». Психологу важно выстроить альянс с обоими партнерами, а не «присоединяться» к одному и создавать коалицию «против» второго. Раз они пришли вдвоем, значит, у обоих есть какая-то цель в терапии, которую стоит выяснить. Ведите диалог с обоими клиентами, задавайте вопросы, не делая акцент на том, с кем именно вы ведете сейчас работу. Постепенно тот, кому терапия «не нужна», начнет замечать, что его позиция не такая однозначная, как он представлял.
Авторы статьи: Анна Гилёва, Юлия Щербакова
Авторы статьи: Анна Гилёва, Юлия Щербакова

Наш полный курс «Терапия внутренних семейных систем (IFS): расширенный вводный курс»

В течение 3 месяцев вы будете внедрять универсальные инструменты IFS в свою практику. Освоите бережную и эффективную терапию внутренних семейных систем под руководством IFS-терапевтов Юлии Варлаковой и Марины Хазан.
Онлайн
Продвинутый курс
3 месяца
Если вы решите продолжить обучение, ждем вас на курсе «Терапия внутренних семейных систем (IFS): расширенный вводный курс».
Поделиться:
Копировать ссылку
Еще по теме

Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь

Подписывайтесь на наш дайджест, чтобы не пропустить новые публикации в блоге. Письмо каждый четверг :)

Подпишитесь на нашу рассылку

Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь