Перед публикацией проверить код, который закрепляет хедер вверху экрана.
Скопировать ID блока хедера ниже, вставить в генератор кода и получившийся код вставить в блок Т123 ниже хедера.

Вход в Nolim:
aalenakorshunova@yandex.ru
vvvvv5
Мини-курсы
База знаний
Лаборатория
О компании
Реферальная программа
Как учиться?
Карьерные консультации
Бесплатная помощь коуча или психолога

Как психологу создать подкаст

Начинающим
07.06.2022
С чего начать, сколько это стоит и с чем придется столкнуться новичку
Если вы задумываетесь о создании своего подкаста, но не знаете, с чего начать, читайте эту статью. В ней мы собрали главное, что узнали на встрече выпускников «Психодемии», где обсуждали запуск подкастов по психологии. Герои рассказали, как создавали свои подкасты, с какими сложностями столкнулись, какие мысли посещали их в начале проекта и как они с этим справлялись. В статье вы найдете не только практические советы, но и поддержку, чтобы вы отбросили отговорки и наконец начали вести свой подкаст.
Если вы задумываетесь о создании своего подкаста, но не знаете, с чего начать, читайте эту статью. В ней мы собрали главное, что узнали на встрече выпускников «Психодемии», где обсуждали запуск подкастов по психологии. Герои рассказали, как создавали свои подкасты, с какими сложностями столкнулись, какие мысли посещали их в начале проекта и как они с этим справлялись. В статье вы найдете не только практические советы, но и поддержку, чтобы вы отбросили отговорки и наконец начали вести свой подкаст.
Герои встречи и их подкасты:
Герои встречи и их подкасты:
Евгения Куминская, ОРКТ-терапевт, преподаватель «Психодемии» и автор подкаста «Психо байки».

Всеволод Ардов, психолог, выпускник «Психодемии», автор подкаста «Зона дискомфорта».
Мария Лабазанова, психолог, куратор курса «Мастерство психологического консультирования» «Психодемии», соавтор подкаста «Пока так».
Татьяна Дорохова, комьюнити-менеджер «Психодемии», автор и ведущая подкаста «Семейно-бытовое».

Что не нужно делать, если вы решите создать свой подкаст…

Искать единственную в своем роде уникальную тему и сферу;
Сравнивать себя с другими подкастами и подкастерами;
Покупать дорогое оборудование и программы для монтажа;
Cразу думать о продвижении;
Планировать выпуски каждую неделю
… а вот, что нужно.

Зачем психологу свой подкаст?

Это главный вопрос, на который нужно ответить до любых других действий. Подумайте, зачем это нужно именно вам? Это поможет вам быстрее начать и не сойти с пути в непростые моменты. Вот чем руководствовались наши герои при создании своих подкастов:
Это главный вопрос, на который нужно ответить до любых других действий. Подумайте, зачем это нужно именно вам? Это поможет вам быстрее начать и не сойти с пути в непростые моменты. Вот чем руководствовались наши герои при создании своих подкастов:
«У меня была потребность самовыражаться и при этом желание реализовывать свои ценности. Я поняла, что для этих целей подкаст подходит лучше всего. Через него я знакомлю слушателей с ОРКТ-подходом, рассказываю, почему к нему стоит относиться серьезно и чем он отличается от коучинга. Я показываю новичкам, как проходят сессии практикующего специалиста, — не идеально, конечно же! А коллеги размышляют, как бы они действовали бы в беседе с моими вымышленными клиентами».
Евгения Куминская, автор подкаста «Психо байки».
«Я считаю подкастинг зоной творчества и игры. Это личное пространство, в котором ты можешь делать что угодно, выражать себя как угодно, экспериментировать. Здесь нет четких правил «вот так делай, а так — нет», может «выстрелить» любая тема и любой формат. А еще это обогащает тебя: ты знакомишься с людьми, узнаешь новое о производстве подкастов. Это бесценный опыт».
Татьяна Дорохова, автор подкаста «Семейно-бытовое».
«С помощью подкаста я хочу помогать слушателям узнать о психотерапии, познакомиться с разными подходами и решиться работать со специалистом». Одновременно через подкаст он находит клиентов, а еще сотрудничает с гостями-психотерапевтами и заводит полезные знакомства.
Всеволод Ардов, автор подкаста «Зона дискомфорта».

Как запустить подкаст с минимальными усилиями

На этом этапе самое главное — скорее начать, чтобы вас не остановили ни сомнения, ни стремление к идеальному результату.
На этом этапе самое главное — скорее начать, чтобы вас не остановили ни сомнения, ни стремление к идеальному результату.
Придумайте идею и формат
Если вы задумались над запуском подкаста, у вас наверняка есть идеи, о чем вы хотите рассказывать. Брать интервью у коллег, рассказывать слушателям о своей практике, вести лекции на интересующие вас темы — выбирайте то, что вам близко, даже если до вас это делали уже другие.
Вместе с идеей вы найдете и формат подкаста:
Соло-подкаст, как «Психо байки»;
Беседа с соведущим, как «Пока так»;
Разговор-интервью с приглашенным гостем, как «Зона дискомфорта» и «Семейно-бытовое»;
Или же каждый выпуск и сезон по-разному в зависимости от темы!
«Каждый подкаст отражает индивидуальность его автора. Даже если вам кажется, что до вас это уже сто раз сделали, сделайте сто первый — он будет отличаться от всех других».
Татьяна Дорохова, автор подкаста «Семейно-бытовое».
Придумайте тему первого выпуска
После того, как вы сформулируете идею и тему подкаста, запишите несколько тем для выпусков. Не нужно сразу планировать темы на целый сезон и расставлять их в логическом порядке. Выберите одну тему и подумайте, о чем бы вы хотели рассказать слушателям? Возможно, стоит набросать тезисный план: это поможет выстроить складное повествование и не тратить время на монтаж. Но если вы человек-импровизация или хотите делиться мыслями, а не записывать лекцию, возможно, план вам и не нужен.
Запишите первый выпуск подкаста
Наши герои советуют обратить внимание на технические моменты:
Если записываете соло-подкаст или встречаетесь очно с соавтором или гостем, записывайте на телефон. Поставьте его на возвышенность — полку или стопку книг, — чтобы говорить прямо в микрофон. А чтобы голоса звучали мягче, без резких звуков, вы можете положить телефон в плотный носок.
Записывать подкаст с гостями онлайн лучше в программе Zoom. Она заглушает посторонние звуки, и в готовой записи шумов будет меньше. Будет здорово, если участники беседы были в одинаковых гарнитурах или с одинаковыми микрофонами — тогда все будут звучать примерно одинаково, и запись не придется монтировать.
Для записи подойдет тихая комната, заполненная мебелью, чтобы не было эха. Идеально, чтобы рядом не шумели компьютер, холодильник или сосед с дрелью.
Не записывайте сразу весь выпуск — поговорите несколько минут для примера, а затем проверьте качество записи. Так вы сможете сразу устранить помехи, и не придется перезаписывать эпизод.
Эти рекомендации помогут сделать запись чистой от ненужных шумов. А это значит, что можно не тратить время на монтаж! Конечно, вас должно быть хорошо слышно, но не стоит переживать из-за легкого шума машин за окном или скрипа двери на записи. Если вы говорите интересные и важные для людей вещи, они, скорее всего, даже не обратят внимания на такие помехи.
Эти рекомендации помогут сделать запись чистой от ненужных шумов. А это значит, что можно не тратить время на монтаж! Конечно, вас должно быть хорошо слышно, но не стоит переживать из-за легкого шума машин за окном или скрипа двери на записи. Если вы говорите интересные и важные для людей вещи, они, скорее всего, даже не обратят внимания на такие помехи.
«Первый выпуск подкаста мы записали на кухне под чашку чая — просто включили диктофон и начали болтать. Думаю, хорошо, что мы заранее ничего не продумывали и не готовились: любая подготовка сковывала бы нас и мешала течению беседы».
Татьяна Дорохова, автор подкаста «Семейно-бытовое».
Опубликуйте подкаст
Наши герои советуют делать это через бесплатные платформы Mave или Podster.fm. Они позволяют разместить выпуск подкаста на всех платформах и сервисах для прослушивания, чтобы не делать это каждый раз вручную.
Первый выпуск готов — вы великолепны!

Как не бросить подкаст и сделать его успешным

Если готовы уделять подкасту больше времени, любите продуманность и уверены, что внимание к деталям не отобьет желание продолжать, попробуйте следующее:
Если готовы уделять подкасту больше времени, любите продуманность и уверены, что внимание к деталям не отобьет желание продолжать, попробуйте следующее:
Готовьтесь к записи выпуска
Не стоит дословно записывать весь текст, иначе есть риск, что вы будете просто читать с листа. Это может снизить живость и интерес вашей речи. Продумайте структуру выпуска и тезисно запишите, о чем собираетесь говорить: так вы не будете отклоняться от темы, а слушателям будет легче воспринимать ваш рассказ.
Если вы ведете подкаст в формате интервью, узнайте больше о госте, соберите интересные вопросы. Если ваша аудитория — не профессионалы, не забывайте объяснять сложные термины и в целом говорить понятными словами.
Если вы ведете подкаст в формате интервью, узнайте больше о госте, соберите интересные вопросы. Если ваша аудитория — не профессионалы, не забывайте объяснять сложные термины и в целом говорить понятными словами.
Помните, что у эпизода подкаста тоже есть структура, которую важно соблюдать:
  • Вступительная часть: приветствие, представление подкаста, ведущего и гостя, если он есть, тема выпуска, дисклеймер и все, что посчитаете нужным сказать до начала выпуска;
  • Сам выпуск: беседа с гостем или рассказ по заявленной теме,
  • Заключительная часть: благодарности, напоминания подписаться и оценить выпуск, напутствия или советы слушателям и прощание.
Здорово, если вы сможете разбить свой рассказ на несколько эпизодов. Так вы будете заканчивать каждый выпуск интригой или интересным вопросом, на который дадите ответ в следующем. А еще вы можете даже сделать целый сезон, посвященный одной теме, — и неважно, сколько в нем будет выпусков.
Здорово, если вы сможете разбить свой рассказ на несколько эпизодов. Так вы будете заканчивать каждый выпуск интригой или интересным вопросом, на который дадите ответ в следующем. А еще вы можете даже сделать целый сезон, посвященный одной теме, — и неважно, сколько в нем будет выпусков.
Используйте микрофон
Голос, записанный на микрофон, звучит чище и яснее.
Важный момент: если вы используете микрофон, а гость или соведущий — гарнитуру или другой микрофон, нужно будет выровнять звук на этапе монтажа, чтобы разница не «бросалась в уши». Лучше заранее предусмотреть это, возможно, созвониться и записать пробный разговор.
«С одним гостем у нас получилась очень классная беседа, но мне пришлось отказаться от этого выпуска. Мы использовали разные микрофоны, и разница в звуке была такая сильная, что даже звукорежиссер не смог выровнять ее».
Всеволод Ардов, автор подкаста «Зона дискомфорта».
Монтируйте аудиозапись
Если хотите сделать запись «чище» и приятнее для уха, убрать слова-паразиты и э-кание, паузы, фоновые шумы, вам поможет монтаж. Вы можете монтировать запись сами или обратиться к звукорежиссеру.
Если вы понимаете, что не хотите разбираться в программах монтажа, найдите специалиста и делегируйте ему эту работу, чтобы он «чистил», сводил, вырезал ненужное, добавлял музыку — и отдал вам готовый к публикации выпуск. Иначе нелюбовь к монтажу будет останавливать вас от записи новых эпизодов подкаста.
«Я настолько далека от всех этих программ монтажа и звукозаписи, что я готова была платить деньги звукорежиссеру. Зато я не переживала об этом, а подкаст приносил мне только радость и удовольствие!».
Татьяна Дорохова, автор подкаста «Семейно-бытовое».
Задумайтесь над продвижением
Если вы не хотите заниматься этим самостоятельно, наймите специалиста или команду — например, обратитесь в студию подкастов.
«Мы с соведущей хотели подать заявку в лейбл — например «Либо-либо» или «Студию Толк». Это команда специалистов, которые занимаются производством подкастов от сценария до запуска и продвижения. Мы хотели к ним попасть, поскольку не любим рекламировать сами себя. Когда вы задумаетесь о платном продвижении, но не захотите заниматься этим сами, попробуйте этот вариант».
Мария Лабазанова, соавтор подкаста «Пока так».
Что важно для продвижения:
  • Выкладывайте выпуски регулярно. В этом случае платформы «видят» его как новый и актуальный, а значит, больше пользователей его увидят и послушают. Это не значит, что надо публиковаться каждый день или каждую неделю — например, Всеволод и Евгения публикуют выпуски раз в месяц;
  • Просите помощи у друзей, знакомых, коллег, подписчиков в социальных сетях: чем больше комментариев и оценок получат ваши выпуски, тем больше новых людей их увидят;
  • Если вы записываете подкаст с гостями, просите их рассказывать в своих каналах о вашем подкасте;
  • В каждом выпуске напоминайте слушателям оставлять комментарии и оценивать ваш подкаст;
  • Пишите в СМИ и медиа о своем проекте. Предложите им сделать совместный выпуск на актуальную им тему или расшифровать свой эпизод в формате статьи для публикации;
  • Задействуйте тематические сообщества и каналы в разных социальных сетях.
Соберите команду
Сколько людей нанять, зависит от вас и ваших возможностей. Разные люди могут отвечать за разное: искать гостей, готовить сценарий и материалы для выпусков, заниматься оборудованием и техникой, обрабатывать звук, публиковать и продвигать подкаст. Для этих же целей вы можете обратиться в одну из студий, которые делают подкасты.

Сложности подкастов по психологии и как их решить

Как описывать реальные истории людей из практики и соблюсти конфиденциальность?
Евгения Куминская организовала это так. В подкасте она «беседует» с выдуманным человеком, кейс которого состоит из кейсов настоящих клиентов. Например, один из последних эпизодов посвящен проблеме «мой мир рухнул». После того, как несколько клиентов приходили на консультации с этой проблемой, Евгения собрала их переживания и сложности в один собирательный образ — и в подкасте «разговаривает» именно с этим образом.
Непонятно, как говорить на острые темы (политика, суицид, ЛГБТ-сообщество и так далее)
С некоторыми темами стоит быть осторожнее. Например, Всеволод Ардов решил вырезать часть эпизода о нормализации суицидальных мыслей, чтобы быть уверенным, что его слова не расценят как устранение препятствий к совершению самоубийства. Иначе бы это могло попасть под статью Уголовного Кодекса РФ.
Поэтому прежде, чем записывать подкаст, почитайте, что об этом говорит закон. Также, если говорите о каких-то вещах, которые доступны только с совершеннолетнего возраста, не забывайте проговаривать на записи, что выпуск 18+, и указывать это в описании эпизода.
Сложно соблюдать баланс с соведущим
Авторы подкастов предупреждают новичков: если записываете подкаст с соведущим, сразу распределите задачи поровну. Решение взвалить на себя все задачи — даже те, которые поначалу вам нравятся, — может привести к недопониманию, размолвкам и ощущению «это никому не надо, кроме меня».
Как искать гостей, ведь никто не захочет идти к новичку?
Всеволод и Татьяна советуют отбросить скромность и стыд и просто писать тем, кого хотите пригласить в свой подкаст. Не каждый согласится, но и не каждый откажет! Кроме того, лучше вести переговоры сразу с несколькими гостями, чтобы очередной выпуск не остался без персонажа, а вы могли распланировать свою нагрузку.
Боюсь, что подкаст будет отнимать много времени
Это зависит от того, как часто вы планируете выпускать эпизоды и какой они будут длины. Наши герои делают выпуски длиной от 30 минут до 1 часа и тратят на один выпуск от 5 до 8 часов. Больше всего времени у них занимает сценарий подкаста. Все остальное — запись эпизода, обработка и монтаж, публикация — зависит от каждого выпуска.
Подкаст — это дорого
На что вы можете потратить деньги:
На микрофон и другое оборудование;
На платные программы для монтажа;
На оплату студии, если не хотите записывать дома;
На услуги звукорежиссера;
На платное продвижение;
На услуги команды.
Если же вы записываете подкаст дома на диктофон или по Zoom, монтируете в бесплатных программах и не пользуетесь платными способами продвижения, то подкаст — это недорого.

Мини-гайд для начинающих подкастеров

Публикация и продвижение подкастов:
Mave — бесплатная платформа для дистрибуции. На ней можно разместить и добавить подкаст в основные сервисы для прослушивания — от Apple Podcasts до Яндекс. музыки, но пока только вручную. Создает мини-сайт подкаста и собирает аналитику прослушиваний;
Podster.fm — ещё одна платформа для дистрибуции подкастов с бесплатным тарифом и оперативной службой поддержки;
Подкасты ВКонтакте — инструкция, как зарегистрировать свой подкаст во Вконтакте. Подключить специальный раздел с эпизодами подкаста можно только к сообществу ВК, не к личной странице. Удобно делиться.
Podcast.ru — сервис, который создает простую и красивую мультиссылку для вашего подкаста сразу на все популярные платформы. Достаточно вписать название вашего подкаста в окошко сервиса. Удобно для страницы соцсети или сайта.
Книги для вдохновения:
Эрик Нюзум «Пошумим»
Кристина Вазовски «Подкаст за две недели»
Специалисты и студии для профессиональной записи:
База специалистов по звуку. Могут обработать записанный вами аудиофайл и сделать звучание подкаста лучше, даже если записано без специального оборудования.
База профессиональных студий для записи подкастов, по городам. Шумоизоляция, специальное оборудование, если хотите делать подкаст профессионально.
Звук:
REAPER — бесплатная программа для обработки звука вашего подкаста, если хотите делать это сами.
Каталог бесплатных музыкальных сэмплов, которые можно использовать для интро, аутро и перебивок в подкасте.

Напутствие новичкам

Наши герои желают удачи новичкам и советуют показывать первые выпуски только тем людям, которые не будут критиковать вас, даже конструктивно. В начале очень важен позитивный отклик от слушателей, который даст заряд продолжать. Если таких людей вы не найдете, пишите нашим героям — они обещали помочь!
Наши герои желают удачи новичкам и советуют показывать первые выпуски только тем людям, которые не будут критиковать вас, даже конструктивно. В начале очень важен позитивный отклик от слушателей, который даст заряд продолжать. Если таких людей вы не найдете, пишите нашим героям — они обещали помочь!
Поделиться:
Копировать ссылку
Еще по теме

Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь

Подписывайтесь на наш дайджест, чтобы не пропустить новые публикации в блоге. Письмо каждый четверг :)

Подпишитесь на нашу рассылку

Мы выкладываем полезные материалы и анонсы в нашем канале, подписывайтесь