Как выбрать программу переподготовки по психологии. Личный опыт

Один из способов стать практикующим специалистом — пройти долгосрочную программу переподготовки по психологическому консультированию. Может казаться, что по сравнению с многолетней учебой в университете это легко. На самом же деле все, кто задумывается о смене профессии, сталкиваются со сложностями: как решиться стать психологом, что для этого нужно, куда пойти учиться и как выбрать программу, где набрать часы практики. Эти вопросы терзают и абитуриентов «Психодемии».

Как уйти из айти? И кто вообще так делает, если программирование доставляет удовольствие? Ведь обычно мне задавали вопрос: «Как зайти в айти?». Я не решилась бы податься в психологию, если бы не стечение обстоятельств.

У меня наступило выгорание. В тот момент я мало что о нем знала и не сумела распознать. Поэтому продолжала работать, только взяв отпуск подлиннее.

Потом сбежала в декрет — круглосуточное нахождение с ребенком после образа жизни программиста-интроверта. Я хотела делать все правильно с точки зрения педагогики и психологии, в которых ничего не понимала. Случилась послеродовая депрессия, но я не знала, что это именно она и, соответственно, ничего не делала. Я будто должна была пробираться даже не сквозь туман, а сквозь тонну пыльных перьев и пуха, вытащенных из огромных бабушкиных подушек.

Я пыталась заглатывать психологические книги, но они надежно застревали где-то посередине глотки. Пыталась запихнуть в себя любые статьи и видео, кажущиеся «вкусными», но они мало помогали взаимодействовать не только с ребенком, но и собой.

Собрав волю и почти последние деньги, пошла в терапию. Поиски психолога — отдельная история. Сначала выбирала по отзывам, но чаще всего специалисты лишь закидывали меня эзотерическим мусором. Потом я прочитала, что когнитивно-поведенческая терапия — это единственный научно доказанный метод. Кстати, оказалось, что не единственный! Но в тот момент я нашла одного из немногих специалистов, который практиковал в «чистом» КПТ-подходе, и ездила к нему на другой конец города. Я научилась иначе мыслить, отслеживать эмоции; думаю, это вытянуло меня из депрессии на полголовы.

Чего-то все равно не хватало. И я начала копать сама. Мне все еще хотелось и правильно взаимодействовать с ребенком, и разобраться в себе. Я отучилась на краткой программе педагога-психолога; главное, что мне это дало, — понимание, что хочу быть психологом. Значит, нужно полноценное обучение.

Сегодня психологи могут значительно расширить свои профессиональные возможности, получив дополнительную экспертизу в смежных областях. Особенно актуальным становится изучение бизнес-психологии в цифровой среде — направления, которое позволяет работать с командами IT-компаний, заниматься управленческим консультированием и цифровой трансформацией бизнеса.

Это можно было сравнить с написанием диссертации.

Я строила длинные таблицы с количеством часов, стоимостью, отзывами. Сравнивала программы, спрашивала незнакомых психологов из Москвы и Санкт-Петербурга, могут ли они посоветовать вуз или программу переподготовки. И чаще всего слышала: «нет ни одной переподготовки, которую я могу посоветовать».

Однажды чуть не купилась на отличный маркетинг программы и хорошего менеджера по продажам, но в последний момент передумала. В фаворитах была «Психодемия», еще не такая популярная, как сейчас. Я не нашла ни одного отзыва, но меня заворожило то, как они рассказывали о программе: научный подход, никакой эзотерики, обучение по принципу перевернутого класса и много практики.

Меня смущали три момента:

На чистой интуиции я шагнула в «Психодемию», но параллельно зачислилась в другую компанию. И внезапно эта «страховка» оказалась ленточкой — красивой, но не способной удержать в фатальном случае. Зато учеба в «Психодемии» позволила мне пройти по канату, не упав.

Оглядываясь назад, выделила для себя самые важные вещи в учебе:

Во время обучения я осознала, чего мне не хватало в терапии. Мне обязательно нужно понимать, что, как и почему работает. Поэтому личная проработка в обучении оказалась чуть ли не эффективнее, чем длительная работа с психологом. Конечно, учеба не заменит личной терапии, но для меня недостающие части нашлись именно в «Психодемии».

В этой истории мне хотелось поделиться с вами тем, что прийти в психологию можно из совершенно разных точек. И не столь важно, откуда вы идете, важнее, куда хотите попасть и какую выбрать дорогу к этой точке.