Практикум
Бесплатно
Онлайн

Лягушки и слоны:

техники продуктивности

Рассылка-практикум для тех, кто хочет навести порядок в делах и сделать шаг к изменениям
2 недели
Длительность
Старт
В любое время
Время на выполнение заданий
15 минут в день
Слон в тайм-менеджменте — объемное важное дело, а лягушка — дело важное, но не самое приятное. На практикуме узнаете, как с ними обращаться
Списки дел
Работа vs Отдых
Полезные привычки
С помощью упражнений сможете определить точки роста и продвинуться к целям в личной жизни и работе.
В рассылке поделимся главными понятиями в сфере продуктивности, интересными историями и примерами.
Что вас ждет
Понятные работающие техники, которые помогут:
Разгрузить голову и привести дела в порядок
Инициировать перемены в карьере и личной жизни
Внедрить новые полезные привычки или укрепить старые
Организовать расписание так, чтобы оставалось место для важного
Определить, каким сферам жизни стоит уделить особое внимание
Подобрали для вас небанальные инструменты и методики, которые расширят ваш взгляд на продуктивность
Планирование по колесу баланса
Метод КВА: как справляться с неприятными задачами
Правила привычек
Методики работы со списками дел
Формула изменений
Колесо компетенций
7 событий
Правила делегирования
Индивидуальный план развития
Ромашка поддержки
Практикум будет полезен, если
Чувствуете, что дел слишком много, а времени слишком мало
Хотите разобраться, какие сферы жизни требуют внимания
Ищете гармонию между работой, отдыхом и личными целями
Готовы к переменам, но не знаете, с чего начать
Стоите перед карьерным выбором и не знаете, куда двигаться дальше
Каждый день в течение двух недель вам на почту будут приходить полезные материалы по продуктивности и планированию.
Как проходит практикум
В письме будет несложное задание, на выполнение которого вам понадобится 10−15 минут.
Автор практикума
Опыт работы: более 11 лет
Руководитель направления «коучинг» в Психодемии, автор, преподаватель программ обучения коучингу, имеющих международную аккредитацию
Коуч уровня PCC ICF с 2500+ часов индивидуальной и групповой коучинговой работы
Имеет квалификацию асессора PCC ICF, принимающего экзамены у соискателей международной квалификации PCC ICF
Профессиональный ментор-коуч, сертифицированный супервизор для коучей, психолог
Супервизор направления «Коучинг» на платформе корпоративного благополучия «Понимаю»
Ольга Сахарова
Сообщение об успешной отправке!