Мини-курсы
База знаний
Лаборатория
Как учиться?
О компании
Сообщество выпускников
Карьерные консультации
Бесплатная помощь коуча или психолога
Материалы, ссылки и контакты, которые помогут пережить экстремальную ситуацию, справиться со стрессом, не рассориться с близкими и жить дальше. А для психологов — еще работать с клиентами.
В это сложное время мы можем чувствовать, что теряем опору, испытываем стыд, вину, парализующую растерянность. На фоне общего кризиса могут обостриться и прошлые психологические проблемы.
Это нормальная реакция на ненормальные события.
Для «Помогайда» мы отобрали статьи, посты, инструкции, эфиры, книги и контакты, которые могут помочь пережить это время. База материалов постоянно пополняется, и мы будем рады вашим рекомендациям. Если у вас есть полезный материал, вы можете оставить на него ссылку внизу страницы.
Помимо общих разделов в «ПОМОгайде» есть два специально для практикующих психологов. Там вы найдете материалы о том, как работать с клиентами в кризисной ситуации и какие техники, практики и гайды можно отправить им в помощь.

ПОМОгайд

Материалы, ссылки и контакты, которые помогут пережить экстремальную ситуацию, справиться со стрессом, не рассориться с близкими и жить дальше. А для психологов — еще работать с клиентами.
В это сложное время мы можем чувствовать, что теряем опору, испытываем стыд, вину, парализующую растерянность. На фоне общего кризиса могут обостриться и прошлые психологические проблемы.
Это нормальная реакция на ненормальные события.
Для «Помогайда» мы отобрали статьи, посты, инструкции, эфиры, книги и контакты, которые могут помочь пережить это время. База материалов постоянно пополняется, и мы будем рады вашим рекомендациям. Если у вас есть полезный материал, вы можете оставить на него ссылку внизу страницы.
Помимо общих разделов в «ПОМОгайде» есть два специально для практикующих психологов. Там вы найдете материалы о том, как работать с клиентами в кризисной ситуации и какие техники, практики и гайды можно отправить им в помощь.

ПОМОгайд

✔ Материалы, которые помогут пережить экстремальную ситуацию и жить дальше. А для психологов — еще работать с клиентами
✔ Материалы, которые помогут пережить экстремальную ситуацию и жить дальше. А для психологов — еще работать с клиентами
✔ Материалы, которые помогут пережить экстремальную ситуацию и жить дальше. А для психологов — еще работать с клиентами
Пережить экстремальную ситуацию
Для тех, кто находится в эпицентре событий
Перейти
Как это пережить

#видео
Перейти в Telegram
Как помочь себе заснуть. Прочитайте пост с pdf-файлом

#пост #PDF-файл
Читать статью
Правила поведения в зоне боевых действий. Рекомендации спасателей

#статья
Справиться со стрессом
Для тех, кто в физической безопасности, но кому психологически плохо
Получить помощь
Куда обратиться за физической и психологической помощью
Перейти
Психологическая помощь Alter

#сайт
Перейти
Психологическая помощь Meta

#сайт
Перейти
Врачи Украины

#Google-таблица
  • Бесплатная психологическая помощь «НеТерпи»

    #сайт
  • Помощь проверенных психиатров. Платно. База специалистов

    #сайт
  • Психологическая помощь для пострадавших

    #Instagram-аккаунт
  • Эвакуация, гуманитарная помощь Российского Красного Креста

    #сайт
  • Консультации психолога и психиатра Mental Health Center

    #пост
  • Воскресные онлайн-группы по работе с тревогой

    #сайт
  • Консультации психиатра и сомнолога для пострадавших от конфликта

    #пост
  • Гуманитарная помощь для женщин с детьми в кризисном центре «Дом для мамы»

    #сайт
  • Помощь беженцам из Украины в НКО и фондах в разных регионах. Статья с контактами

    #статья
  • Помощь детям-сиротам, беженцам в ​​Благотворительном фонде помощи детям «Благо»

    #группа ВК
  • Помощь в поиске жилья и работы, юридические и психологические консультации для беженцев

    #группа ВК
  • Психологическая помощь для украинцев. Статья с контактами организаций и психотерапевтов

    #статья
  • Бесплатные группы поддержки для экспатов

    #сайт
  • Психологическая поддержка для украинцев

    #чат
  • Поддерживающий бот «Как ты?» для украинцев

    #бот
  • Психологическая поддержка для украинцев

    #сайт
  • Помощь беженцам из Украины, находящимся в России, в Фонде «Гражданское содействие»

    #сайт
  • Поиск родственников, помощь беженцам от поискового-спасательного отряда «ЛизаАлерт»

    #сайт
  • Консультации юристов, медиков, психологов фонда «АИФ. Доброе сердце» для переселенцев из ДНР и ЛНР

    #сайт
  • Поддержка от EMDR-психологов, ежедневные групповые консультации

    #чат
Жить дальше
Как продолжать жить и работать, несмотря на обстоятельства
Работать с клиентами в кризисных ситуациях
Для психологов, чьи клиенты находятся в беде
Отправить клиенту
Для психологов, чьи клиенты переживают обострение своих психологических проблем в связи с ситуацией
Если вы знаете полезный материал, ресурс или сервис, который должен быть в ПОМОгайде, оставьте на него ссылку здесь. Мы добавим